复工之际还没有N95?对话专家组让病毒防御更高效

【中关村在线】小米10评测：前段时间有媒体算过这样一笔账：将赛迪顾问数据显示的2019年我国口罩商品生产总值为102.35亿元换算成个数，大约有50 亿个口罩。假设这些口罩都是库存，再假设这些口罩都符合应对疫情使用的标准，平均到我国大陆地区14.05 亿人身上，每人只能拿到3个口罩…

按照绝对理想的情况计算出来的数字尚且这样，实际上人均拥有的口罩个数可想而知。疫情当前，被口罩稀缺与复工务必佩戴口罩的矛盾折磨的我们，该怎么更有效的预防病毒呢？今天我们看看专家都给出了哪些解决办法或建议。

01 无法开源只能节流 吹风机能让口罩多次使用

近日有很多网友发出这样的疑问：出门是否需要多戴几层口罩？戴一次就扔很快就用光了怎么办？对此中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在国务院联防联控机制发布会上表示，出门一次性戴七八个口罩完全没有必要，普通人一般一次性医用口罩一个就能满足需求；也没必要戴一次打电话喝口水后就马上扔掉，可以重复使用。

但随着复工后单次佩戴的时长增加，口罩可重复利用的空间越来越小，且现今每个人拥有的口罩数量又不多。对此复旦大学上海医学院分子病毒学实验室给出了一个“保鲜袋+吹风机”就能解决的办法：将口罩放入保鲜袋中平放在桌子上，用其他物品固定，用吹风机最高温的档位来回吹，注意不要定在同一位置吹；保持垂直位置并处理30分钟左右，口罩就可以再次使用。

研究团队试验发现，该方法对口罩截留颗粒物的功能并无影响，且能有效灭活病毒。这是团队在采用紫外线和干热两种方法进行严谨的科学实验之后得出的结论：电吹风是最便捷有效的方式。

另外人们不必担心电热吹风高温吹保鲜袋会造成保鲜袋有害物质在室内散发，因为质量符合标准要求的保鲜袋经常被放入微波炉等高温环境下加热，远超电吹风温度；同时也不必担心高温会破坏口罩材质使其丧失防护作用，相反用湿热方法如蒸煮消毒才会破坏其效用。

02 除口罩外 乘坐公共交通、就餐、办公时还需做更多措施

在整理了北京市疾控中心副主任庞星火以及江苏省人民医院感染病科主任、江苏省卫健委新型冠状病毒肺炎防治专家组成员李军给出的多条建议后，我们发现除了佩戴口罩，在通勤过程中还需要做到以下几点。

首先确保自己身体健康。出门前进行体温测量，若温度出现异常或感到身体不适，一定不要带病上班。在工作人群当中出现任何有可能有类似病毒感染的表现时，务必积极告知其他人并进行检查检测，以避免成为传染源。

尽量选择步行、骑行、开私家车上下班。要知道如果在同一公共环境下有一个病人时，你处在该环境下的所有人就属于密切接触者。乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车内物品；乘坐网约车时，上车前要开窗开门通风，提醒司机戴口罩，自己也要戴好口罩。到达单位门口需接受体温测试。

尽量避免乘坐厢式电梯。位于低楼层建议选择步梯；一定要乘坐电梯时，务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾隔开；不要用手揉眼睛、触摸面部；尽量不在电梯内交流，尽量与他人保持一定距离。随身携带免洗消毒剂等方便使用。

进入办公区域后，要对办公环境提前做好通风。对办公区域进行清洁擦拭，随后要用流动水或肥皂水洗手；上班期间也要佩戴口罩，尽量不要串岗，可以通过电话，视频进行交流。办公区域每日通风3次，每次20-30分钟。

切勿一起就餐，尽量从家里带饭。目前已经出现食堂打饭聊天传染的案例，若不能带饭，尽量错开餐厅的就餐高峰就餐，坐下吃饭的最后一刻再摘口罩；避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话。

下班后，不建议在单位久留。不约饭，不聚会，尽量减少人员聚集接触。

回到家中做好消毒。进家门先洗手并开窗通风，把外套、鞋子等放置在屋内的固定角落，及时清洗；对手机、钥匙等进行消毒；多喝水，适当锻炼，注意休息。

手卫生尤其重要。我们在外一天手接触过很多东西，手的触摸会增加病毒的传染的机会。我们务必在洗手后再接触颜面部，特别是与眼睛黏膜的接触。

距离公众认识到疫情严重性至今，已经过去了一个月了。由于在家宅太久，大家或许对病毒的恐惧已经没那么强烈。但笔者在这里提醒大家，病毒还没有远离我们，复工人流量大，请大家务必做好防御，为了自己也是为了他人。

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