烟雨江湖：100级体力速升攻略

烟雨江湖100级将至，萌新如何合理留存体力？本文为你解析日常酒食选择、资源规划与速升技巧，避开盲目囤体力的坑，助你轻松过渡等级节点！

新手别盲目跟风囤体力，以免日常花费紧张，这是用教训换来的经验。

适合每日活跃消费、刷装备耗尽体力，又希望100级后能快速升级的玩家参考建议。

90级后无需每日消耗酒食，体力恢复带来的装备产出与副本收益已能满足日常所需，如购买白芍、武馆切磋、顺脉丹等开销，资源足够维持正常游戏消耗。

建议每日购入40份鱼饵和一根海钓竿。性价比最高的酒食是蒜烧扁鱼，制作配方为：扁鱼、调料、葱蒜、辣椒各一份。

食用一份可恢复14点体力，搭配葱、蒜、辣椒等调料即可制作，无需担心食材浪费问题。这是最容易获取的高体力食物之一，性价比极高。此外，运气好时还能通过钓鱼概率获得极品酒食女神蛤，恢复高达20点体力。以上成果来自230次海钓，全程借助自动化脚本完成，效率大幅提升。

一些特殊食品如粽子、年糕、饺子等不限食用时间，可提前储备。我开始积攒较晚，所以存得不多。

目前平民获取额外体力主要依赖拘魂阁血池和少林斋饭，月卡用户每日可额外获得60点，而付费玩家则可通过充值购买更多体力。

消食丸出自桃花坞小势力，每日购入如同海钓竿，是快速升级的关键道具之一。

欢迎新手提问，期待高手指点与补充，共同交流学习。