珠峰大本营游玩指南

珠峰大本营是西藏热门旅游线路之一，海拔5200米，可欣赏壮丽的珠峰日出日落，夜晚星空璀璨，银河清晰可见。本文为个人旅行经验总结，旨在为计划前往的游客提供参考信息。

1、 前往珠峰大本营前需特别注意高原反应问题，患有高血压、心脏病等疾病者不适宜前往。出行前应提前服用红景天等抗高反药物，做好身体适应准备。若在拉萨已出现中度或重度高原反应，应立即放弃行程。旅途中要注意防寒保暖，保持充足体力，避免受凉、饥饿或脱水，合理饮食与休息，确保身体状态良好，以应对高海拔环境带来的挑战，保障安全顺利抵达目的地。

2、 住宿方面：珠峰大本营位于一片平坦区域，由藏族群众搭建大量帐篷组成。每顶帐篷可容纳约十人，按床位收费，价格随季节浮动，旺季偏高。参团费用通常包含住宿。床铺空间狭小，仅容一人躺卧，卫生条件较为有限，需提前做好心理准备。

3、 前往珠峰大本营道路崎岖，易晕车者需备好药物，症状严重者建议勿行。建议选择越野车或性能优良车辆。沿途设施简陋，大本营仅设一处公共卫生间。

4、 饮食方面：沿途无商店售卖食物，当地藏民的食物仅自用，不对外出售。出发前需备足干粮和饮用水，如饼干、方便面等，以确保途中饮食供应。

5、 为欣赏美丽日出日落，建议选择6至7月天气晴好的季节出行。