优质散热系统确保酷睿14代性能强力释放！上手体验联想拯救者Y7000P 2024

游戏本品牌里，联想拯救者是现阶段当之无愧的王牌。从产品设计到性能调校，近几年拯救者系列堪称开挂，不断为玩家带来出色的产品体验。虽说最近两代产品在性价比方面不及以往，但是总体来说，联想拯救者依然是众多PC游戏玩家购买游戏本时的首选机型。

随着英特尔酷睿14代处理器发布，联想拯救者2024款新品也相继上市，出色的做工品质，卓越的性能调校对于游戏本用户而言依旧有着十足的吸引力。近期笔者拿到了2024款拯救者Y7000P，它的体验如何？一起来看看吧。

·经典全金属简约风外观设计

拯救者Y7000P 2024依旧采用经典的家族式设计语言，A面相对于2023款来说没有太大变化，左上角镶嵌了亮面LEGION logo，右下角镶嵌了Lenovo品牌铭牌，整体设计语言简洁大气，金属面板加上丝绸般的漆面涂装，整体的质感和做工都被凸显出来。

良好的屏轴阻尼确保屏幕能够被单手掀开。这块16英寸IPS屏最大开合角度为180°，四边窄边框设计带来约92.8%的超高屏占比，支持2.5K分辨率，16:10比例，165Hz刷新率，支持全亮度DC调光，通过莱茵硬件级低蓝光认证，支持G-SYNC、杜比视界、可变刷新率（Fn+R切换）等甜点功能。

屏幕最大亮度370nits，sRGB色域覆盖98%，sRGB色域容积107%，色准平均ΔE为1.04，整体素质不错，可以满足用户对影音娱乐、游戏、专业绘图、照片处理等任务的视觉观感需求。

接口方面，拯救者Y7000P 2024机身左侧配备1个USB 3.2 Gen 1 Type-A接口，支持关机状态下的5V/2A充电，另外还配有1个USB 3.2 Gen 2（DP1.4） Type-C接口，1个USB 3.2 Gen 2 Type-C全功能接口（DP1.4+PD充电），以及1个3.5mm耳麦插孔。

机身右侧配备了1个RJ45网口，在其左侧的是摄像头电控开关，MicroSD卡槽，另外还配有2个USB 3.2 Gen1 Type-A接口。

机身尾部除了左右两侧的出风口之外，还配有1个标准HDMI2.1视频端口以及联想专用电源接口。此外，尾部出风口外部的格栅部分可以更换，购买机器的时候会获得一个替换件。

·键盘触控板操控体验出色

联想笔记本在键盘手感方面一直保持着高标准，拯救者Y7000P 2024依然如此。整体按键手感非常舒适，按键压力克数较低，弹性反馈鲜明，触发响应速度不错，直接用它来玩游戏也没啥问题。

键盘配有独立数字键区，方向键为全高设计。

拯救者Y7000P 2024的键盘背光为白色，支持二级亮度调节，光线控制比较柔和，暗光环境下既能保证用户看清键位，又不会因为光线太过刺眼而影响使用体验。

电源键位于键盘顶部正中间位置，三段式的圆环背光设计，并且在不同性能模式下会有不同色彩的背光，具体如下：

拯救者Y7000P 2024触控板面积非常大，位于空格键正下方，略微挤占了左侧腕托的空间，但是好处是正手位使用键盘时，两个大拇指能够很合适地照顾到触控板的使用，个人感觉比为了追求对称而略微偏右侧的设计要好一些。

·升级英特尔酷睿14代i7-14700HX处理器

本次拿到的体验机型搭载了英特尔酷睿14代i7-14700HX处理器，16GB DDR5-5600MHz内存，这里注意内存标配是单通道16GB，其实这样方便双通道32GB扩展。硬盘配备了1TB PCIe4.0固态硬盘，显卡为NVIDIA GeForce RTX 4060笔记本电脑GPU，另外还配备了Wi-Fi 6E AX211无线网卡。

首先我们来看看本次新机硬件升级的亮点——酷睿14代i7-14700HX。它依然是Raptor Lake桌面级处理器封装规格的移动级标压处理器，整体采用20核28线程设计，三级缓存33MB，性能核睿频加速最高达到5.5GHz，能效核睿频加速最高达到3.9GHz，基础TDP为55W，8个性能核加12个能效核设计，以及桌面级处理器封装规格，使其非常适合游戏等重度应用。

接下来我们看看这颗处理器在拯救者Y7000P 2024的模具里，整体性能发挥如何？

【理论性能测试】

首先在CPU-Z测试标准下，我们可以直观了解这颗处理器的单核和多核性能。其单核得分879.3，多核得分12035.7。从测试结果可以看到，这颗处理器的单核/多核性能超过了上一代i9-13900HX（单核866.4，多核11614.8），拯救者Y7000P 2024的性能释放依旧是天花板级别的调校水平。

CINEBENCH R23以及2024测试标准下，R23多核得分26347pts、单核2069pts；2024多核得分1387pts、单核123pts。多核跑分超过i9-13900HX，单核跑分持平，整体性能表现出色。

3DMark CPU Profile物理渲染性能方面，这颗i7-14700HX单线程得分952，2线程得分1920，4线程得分3779，8线程得分6861，16线程得分9353，最大线程得分11638。对比i9-13900HX，i7-14700HX在单线程到8线程之间，性能是略微落后的，但是16线程和最大线程性能都要高于i9-13900HX。从中可以看到酷睿14代在多线程性能方面实现了较为显著的提升。

【应用性能测试】

单核、多核理论性能了解之后，我们再通过一些Benchmark工具，对i7-14700HX在实际应用方面的性能做一个了解。

首先是压缩与解压缩性能。在生产力应用中，压缩与解压缩是最为广泛且频繁的任务类型，无论是直接的文件打包、解包，还是游戏、软件运行时的后台压缩、解压缩任务，不夸张的说，只要电脑在运行程序，压缩与解压缩就无处不在。

这项测试我们参考7-Zip的基准测试，具体结果如下：

完成10轮压缩解压缩测试耗时为94.531秒，总体评分109.299GIPS，压缩速度达到78820KB/s，解压缩速度达到1443856KB/s，压缩和解压缩效率相当出色。

视频编码也是生产力应用中最为常见的任务类型，尤其是时下视频内容盛行，拯救者Y7000P 2024这样的游戏本用来剪视频也是一把好手。接下来我们看看X264 FHD Benchmark以及X265 FHD Benchmark的视频编码性能测试。

X264 Benchmark测试标准下，编码2500 frames 1080P视频耗时仅25秒，平均帧率98.22fps，H.264编码效率不错。

X265 Benchmark测试标准下，编码1128 frames 1080P视频耗时平均21秒，平均帧率52fps，H.265编码效率同样也很不错。

图像渲染方面，参考V-Ray benchmark渲染器测试，采样数量达到17590vsamples，相对上一代i9-13900HX进一步提升。

总体来说，虽然酷睿14代i7-14700HX架构工艺没有根本性的变化，但是其性能表现已经开始对标i9-13900HX，并且在不少测试环节有所领先，这意味用户可以花更少的钱体验到更加顶级的性能。而且联想拯救者Y7000P 2024在性能调校方面的表现非常出色，这使得i7-14700HX性能得以充分释放。

·搭载140W满血版RTX 4060笔记本电脑GPU

拯救者Y7000P 2024搭载了RTX 4060笔记本电脑GPU，这款GPU其实大家都已经很熟悉了，先来简单回顾一下其硬件参数：这款GPU基于NVIDIA Ada Lovelace架构打造，采用TSMC 4nm定制工艺制造，拥有3072个CUDA核心，8GB GDDR6显存，像素填充率95.5 GPixel/s，纹理填充率191 GTexel/s，总线位宽128bit，带宽速率262.4GB/s，核心频率默认1545MHz，显存频率默认2000MHz，Boost频率默认1890MHz。

下面来看看3DMark理论测试情况：

光追Port Royal评分达到6186，配合DLSS3应对当下的光追游戏完全没有问题；Time Spy DX12测试模式评分11193分；Fire Strike Extreme DX11模式评分13015分，应对各种主流游戏没有任何问题，在2.5K分辨率下也能提供不错的图形性能支持。

·实际游戏性能评估

游戏性能方面，我们测试了《古墓丽影：暗影》、《荒野大镖客2》、《全面战争：三国》、《极限竞速：地平线5》以及《赛博朋克2077》，所有测试都是在2560×1600分辨率、最高画质下进行的，下面看看测试结果：

《古墓丽影：暗影》，平均帧数达到110fps，运行非常流畅。

《荒野大镖客2》，DLSS平衡模式，平均帧数67.4fps，运行非常流畅。

《全面战争：三国》，部队规模开至最大，平均帧数90.2fps。这款游戏对于处理器性能的要求是比较高的，而i7-14700HX这种核心规模大，睿频能力强的处理器，应付这类游戏非常合适。

《极限竞速：地平线5》平均帧数86fps，运行非常流畅。

最后测试的是《赛博朋克2077》，开启超级光追模式，DLSS自动，平均帧数41.88fps，想要获得更加流畅的帧数可以调低一档分辨率，或者将光追等级调低，这样可以获得更好的游戏体验。

·标配单通道16GB内存，方便升级双通道

拯救者Y7000P 2024的存储性能也是相当不错，这是其系统和游戏流畅运行的根基。它内置了5600MHz的高频16GB DDR5单通道内存，方便扩展成32GB双通道内存。通过AIDA64实测，其内存读取速度达到43579MB/s，写入速度36136MB/s，拷贝速度40550MB/s，延迟降低到了87.1ns，在内存延迟方面表现不错。

硬盘方面，这款产品内置了一块亿联1TB固态硬盘，传输模式为PCIe 4.0×4，实测其Q8T1顺序读取速度3818.78MB/s，写入速度3637.59MB/s，4KQ1T1随机读取速度为76.3MB/s，写入速度为252.58MB/s，跑分水平一般。

·生产力应用性能评估

除了适用于游戏之外，拯救者Y7000P 2024这样的产品其实也很适合办公，其在生产力应用方面的效率无需多言。

首先参考专业生产力测试工具CrossMark的理论测试成绩。其综合得分高达2051分，生产率单项得分1964分，创造力得分高达2243分，反应能力得分1782分，综合生产力性能表现非常出色，应对各类轻度、重度生产力应用完全没有压力。

接下来看看生产力应用方面的表现，主要参照UL Procyon的照片编辑基准和视频编辑性能。

照片编辑主要采用Adobe Lightroom和Photoshop对照片进行处理，实测评分高达7753分，应对高规格的图片制作、照片处理完全没有问题。视频编辑则主要使用Adobe Premiere进行视频编解码以及相关剪辑工作，该项评分也达到了6066分，视频剪辑效率非常不错，应对4K视频剪辑任务也是游刃有余。

·极为出色的散热调校与功耗释放

测试的最后部分，我们来看看拯救者Y7000P 2024的散热调校与核心硬件功耗释放。其实前面性能测试部分已经可以看出，拯救者Y7000P 2024对于硬件性能潜力的挖掘是相当出色的，CPU与GPU都达到了最佳性能状态。那么它的散热如何呢？

拯救者Y7000P 2024采用了霜刃散热系统5.0，内置5热管，支持全区进出风（D面、电源键两侧、机身两侧、键盘多区域），0.15mm超薄扇叶涡轮增压风扇带来24.2%的风量提升，3D Mesh复合式热管拓宽散热面积，提升导热效率。

下面我们通过AIDA 64+Furmark烤机测试，看看这款产品的硬件功耗与散热表现。

首先在AIDA 64 Stress FPU CPU单拷机压力测试下，处理器P核核心频率稳定在3.6GHz，核心温度平均为89℃，功耗稳定在110W附近，就英特尔酷睿14代而言，这样的散热调校与功耗释放表现非常出色。

Furmark GPU单拷机测试，2.5K分辨率下，GPU功耗释放140W，达到了140W RTX 4060的满功耗释放状态，同时可以看到，此时GPU温度控制在了84.4℃，GPU功耗释放与散热表现也极其出色。

CPU+GPU双烤机测试下，处理器核心温度平均80℃，GPU平均温度86.7℃，CPU+GPU功耗释放达到52W+126W左右，整体达到180W释放，散热与功耗释放之间达到了极其出色的状态，因此前面跑分表现如此出色就不难理解了。所以总体来说，拯救者Y7000P 2024依然是游戏本里散热调校的天花板级产品。

·评测总结

对于想要购买游戏本的用户来说，如果想要“一步到位”的选择，那么联想拯救者系列依然是首选。本次体验的这款拯救者Y7000P 2024，从外观设计到屏幕体验，从性能释放到散热调校，依旧保持着业界顶尖水准。尤其是面对英特尔酷睿14代这样性能强悍的平台来说，想要充分挖掘其性能潜力并达到完美释放状态，底层散热设计绝对不能妥协，而拯救者Y7000P 2024可以说是很好地完成了任务。

从价格角度来看，本文同配置机型参考价格大概在8400元附近，作为RTX 4060游戏本来说价格略贵，但是叠加做工、品质、性能调校等因素来看，对于不想多折腾的朋友来说是非常合适的选择。