每逢佳节胖三斤 节后减肥你要这么做

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每逢佳节胖三斤这话是一点也不假。经过好几天的聚餐，胡吃海塞之后，昨天上称量了一下，胖了5斤......摸着自己肉乎乎的腿肚子，心里开始疯狂盘算减肥的计划。

首先是控制饮食，再者就是加强运动了。之前也总是给自己定锻炼的计划，但是总是坚持不下来，所以这次我决定给自己下点血本，买点器材用一用，增加点趣味性。做了不少攻略，觉得这3款健身单品还不错，分享给大家。

1. 小米扶手版走步机

我喜欢小米这个走步机的关键就是它很小巧，不占地方，如果床下空隙大，还可以直接用完放在床下。茶余饭后消食散步，碎片时间也能走出健康。碳钢合金一体式T型扶手，高承重稳固耐用，开箱即用无需安装；拉动扣锁便可轻松折叠收纳；安全防护握把设计，稳固又舒适。

除此之外，采用触控按键，点击即可操作，扔掉遥控器，轻轻松松健步走；高亮LED点阵显示屏，实时显示运动速值、时间、消耗卡路里，数据尽收眼底。全速空载运行下声音不超过55dB(A)*,低噪音干扰，不受时间限制，随时健步走。

2. 家用动感单车

我选择的是Keep的动感单车，这个吸引我的也是占地很小（小户型没办法）。仅需一个0.54平米的空间就可以放置，更能融入家居环境，即使是小户型家庭也能够在家骑行。

它使用了全包裹飞轮的设计，安全的同时避免了飞轮被汗液腐蚀，更加耐久。单车前部底座下方的滚轮设计，方便移动和放置。并且配有硅胶软垫来防止对地板的摩擦破坏。安装起来非常简单方便，20分钟就搞定，女生也没问题。骑行起来几乎没有噪音，动静非常小。目前售价2599元，比平常便宜100元。

3. 踏步机

踏步机是这3款健身产品中最小巧的一个了，随便放一个角落就行。同时连入App，能够纪录运动数据，智能互联更专注于APP私教与智能的结合，能够定制化健身计划，帮助减肥。同时踏步机模仿登山运动，锻炼腿部肌肉，让腿部线条更加紧实好看。

减肥单单是运动还不够，平常吃饭也要节制，但不是节食。入手了运动器材，坚持锻炼，加上控制饮食，减肥的目标也肯定能够实现。