90％人都用错的避暑方式，古人早就开始用了？！

夏至以来，随着南方“涨潮”天一过迎来梅雨季节，不少地方都是动辄35℃以上的热浪袭来，在空调、电风扇、汽水棒冰等降温神器的加持下，我们还能短袖、人字拖，约上个三五死党，临街大排档，来份麻辣龙虾＋冰镇啤酒，日子也是很舒爽。

其实关于高温，在乾隆八年《续天津县志》就有记载：“五月苦热，土石皆焦，桅顶流金，人多热死。”《高邑县志》中也有提到：“五月廿八至六月初六日，薰热难当，墙壁重阴亦炎如火灼，日中铅锡销化，人多渴死。”

铅和锡等金属，都跟棒冰一样晒化了，显然是古人用的夸张手法。但持续十多天，甚至个把月的高温天气，导致多人热死的说法，应当的确是存在的。

那么，古今中外，我们又有哪些避暑的手段呢？

1、扇风

“大树底下好乘凉”、“懒摇白羽扇，裸袒青林中。”扇风可以说是古人最常用的降温手段之一了。在汉朝，长安城的一个巧匠名叫丁缓还研究出一个七轮扇，每个轮片一丈长，一个人运作，满屋里都是凉风，甚至冷得让人直打寒颤。除去要靠人力和大小外，整体还是非常像我们如今家里使用的风扇。

2、凉屋

相较于七轮扇，古人们研究出了一种专门为了降温的房间——凉屋。这种凉屋一般都是傍水而建，空气清新，凉风阵阵，好不惬意。从先秦“窟室”，到汉代“清凉殿”、唐代“含凉殿”，至明朝，这种避暑建筑也从宫廷走向民间。

古时，人们会运用冬夏季日影的角度设计出檐的角度使得凉屋凉爽外，还会将冰桶凿孔往室内送凉风，整体运作下来，有没有很像我们今天的空调房！

当然，古人除了扇风、凉屋外，还会通过竹衣、转移阵地、“竹夫人”和瓷枕等方式让自己降温祛暑。

不得不称赞“古人的智慧是无穷尽的”啊。

而对于现在的我们，空调也是夏季必备神器，不过它能为我们带来清凉的同时，也会对身体健康带来影响，也就是通常所说的“空调病”。

其实，在医学上并没有一种病叫做“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。

使用方法不当一、室内外温差太大：

如果频繁出入室内外，又是对着空调直吹，由于人体是无法快速反复调节，此时容易出现头晕等不适反应。

使用方法不当二、空气流动性差：

当我们开着空调时通常会将门窗关闭，这时室内与室外的风、空气等无法正常流通，要是长期开着一些质量较差的空调，可能会导致室内空气较差，容易引起感冒、咳嗽、流感等呼吸道疾病。

使用方法不当三、空调长期不清理：

长时间不清理的空调会积攒灰尘、细菌、螨虫等，随着我们开启空调，会对有哮喘、过敏性鼻炎的人造成较大的健康隐患。

因此，在我们刚进屋时，最好别急着开空调，开一段时间需要适当开窗换气，以及一定要定期对空调进行消毒清理。

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但如何挑选一款适合自己的空调呢？

挑选方法一、匹数：常见的壁挂式空调的匹数一般包含小一匹、大一匹、1.5匹、2匹，立式空调的匹数一般为2匹、2.5匹、3匹。

如果匹数过大，在使用过程中空调会迅速制冷或制热，迅速的温度变化，会给人带来不适的感受。但是匹数过小的话，房间温度无法达到自己想要的效果。因此建议根据房间面积进行选择。

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挑选方法二、变频或定频：能买变频买变频，会比定频更省电。

挑选方法三、制冷量/制热量：制冷量是指的是空调开始运行的时候，在单位时间内能够从屋子中将热量去除掉，这部分热量的总和就是制冷量，用来衡量制冷量的单位就是W（瓦）。

制热量空调在制热的过程中，在单位时间内，将热量送入密闭空间中，使密闭空间达到升温的效果，那这个热量的总和就称之为制热量。

要根据房屋所需要的实际情况进行测算，适当考虑外界环境，并且根据空调的性能，选择更为合适的款式。

挑选方法四、循环风量：在保证合理噪音的情况下，可以尽可能选择循环风量更大的空调，可以起到更好的节能环保效果。

挑选方法五、能效等级：能买一级买一级，比三级省电，当然，“新一级”比“一级”更好。并且APF数值越大，空调越省电。

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除此之外，大家在挑选空调时，还得关注厂商，一个好的厂商能为我们带来更好的品控和售后保障，像是我们所熟知的美的、格力、海信、云米等品牌都是能够放心购买的。