Sleep冥想时，按步骤引导身心放松的具体方法如下：
1、 启动Sleep冥想应用，选择底部选项。
2、 进入课程页面后，点击顶部的选项。
3、 点击列表中的选项，即可开始播放。
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Sleep冥想时，按步骤引导身心放松的具体方法如下：
1、 启动Sleep冥想应用，选择底部选项。
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