冥想时播放信息过载的详细操作步骤如下：
1、 启动Sleep冥想应用，选择底部的课程选项。
2、 进入课程页面后，点击顶部的选项。
3、 点击列表中的即可开始播放。
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冥想时播放信息过载的详细操作步骤如下：
1、 启动Sleep冥想应用，选择底部的课程选项。
2、 进入课程页面后，点击顶部的选项。
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