健康生活小贴士

健康生活小贴士

1、 十种带来愉悦感的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉和樱桃，常吃有助于改善情绪。

2、 睡眠不足影响智力，每天需八小时，午睡有助于延缓衰老。

3、 隐形眼镜不宜长期佩戴

4、 领带太紧易致眼睛疲劳

5、 夜洗头易致头痛

6、 服药前后忌果蔬