高性能轻薄本天花板 联想小新Pro 16 GT AI元启版评测

【ZOL中关村在线原创评测】联想小新Pro 16 GT AI元启版刚刚发布，从各个方面来看，基本预定2026年高性能轻薄本之最。我们拿到了顶配版联想小新Pro 16 GT AI元启版冠军白，搭载第三代酷睿Ultra X9 388H，并预装天禧个人超级智能体 3.5，性能、能效、AI体验，以及整机质感、屏幕素质都做到了极为优秀的水准。下面详细解读这款产品。

一、质感、屏幕不输万元以上产品

联想小新Pro 16 GT AI元启版整体设计语言延续前代，依旧是简约流畅的设计风格。有两点给我留下深刻的印象，首先是冠军白配色，洁白无暇，而且白色非常均匀，工艺极佳，视觉上非常素雅，颜值很高。这也是该系列首次在铝合金机身上做了丝绸漆工艺，丝绸漆带来了极为细腻亲肤的手感，而且不沾指纹，效果尤为显著。再加上等深过弯圆角设计，触感和握持感都很优秀。这绝对是越级程度的质感呈现，放在万元以上的轻薄本中仍有优势。

其次，整机的刚性极佳。联想小新Pro 16 GT AI元启版采用的是联想专利丝绸铝冲铸一体机身，一体感很好，强度很高。它也通过了12大项测试认证，可靠性不错。而且轻灵设计使得内部更紧凑，即使拥有大规模散热设计和超大99.9Wh电池，它的机身重量也控制在了1.72kg，厚度15.9mm，这在大尺寸高性能轻薄本中是比较不错的水准，也让用户能够同时享受到便携和高性能。

屏幕部分，联想小新Pro 16 GT AI元启版搭载了一块16英寸OLED屏幕，这块SSR星耀舒适屏的规格相当给力：分辨率2880x1800、峰值亮度1100尼特、获得DisplayHDR TrueBlack 1000认证、刷新率120Hz、超广色域覆盖、逐台校色ΔE＜1、七档专业色域切换、支持校色文件云端存储、莱茵硬件低蓝光认证、莱茵无频闪认证和eyesafe2.0认证。可以看出，这是一块素质极佳、专业属性极强、护眼能力不错的OLED屏幕。

下面主要测试亮度、色域和色准表现。实测在SDR下，全屏最高亮度为526尼特，HDR下区域亮度能够飙升至1136尼特；实测色域覆盖100% sRGB、100% DCI-P3，色域容积覆盖167.1% sRGB、118.4% DCI-P3；sRGB下平均色准ΔE=0.78，DisplayP3下平均色准ΔE=0.76。从结果来看，这块屏幕的亮度、色域和色准表现足够优秀，满足户外使用、专业创作完全没有问题。

键盘为全尺寸+独立数字键区，输入数字非常方便。键盘的键程中等，回弹迅速，手感不错，支持白色背光，可以四档调节。甚至连方向键都是标准大小，好评。触控板面积很大，达到了6.2英寸，手感顺滑，操控体验不错。而且触控板也是纯白色，颜值这一块没得说。

接口主要分布在机身两侧，其中左侧为HDMI2.1（48Gbps）、2x雷电4、3.5mm音频；右侧为2xUSB-A（5Gbps）、SD读卡器和电源键。接口很全，2A2C足以满足绝大多数外设连接需求，双雷电4+满血HDMI2.1能够连接高速移动固态和4K 144Hz高分高刷显示器，而且可以直接读写大尺寸SD卡，对于喜欢摄影的朋友来说非常方便。

二、轻薄本性能巅峰！能玩3A游戏，续航超长

核心硬件方面，联想小新Pro 16 GT AI元启版搭载了第三代酷睿Ultra处理器的顶级型号——第三代酷睿Ultra X9 388H，辅以32GB LPDDR5x 9600MT/s内存和1TB PCIe5.0 SSD，散热模组采用风驰架构，性能释放能稳定在85W。同时内置99.9Wh大容量电池，这已经是能登上飞机的最大容量了（需小于100Wh）。

酷睿Ultra X9 388H隶属于Panther Lake，突出的特点就是能效高、集显强。其CPU部分采用Intel 18A工艺，拥有16核心16线程，包括4个性能核、8个能效核和4个低功耗高效核，最大睿频5.1GHz，最大睿频功耗为80W。集成Intel Arc B390 GPU，采用台积电N3E工艺，拥有12个Xe核心，支持XeSS3技术，性能不输独显。此外还集成NPU，AI算力达50 TOPS。加上CPU（8 TOPS）和GPU（122 TOPS）的话，AI总算力可达180 TOPS，可以更高效的应对日益增长的AI需求。

2.1、硬件理论性能测试

除特殊说明外，以下测试均在极客模式下进行。

首先是CPU性能，使用Cinebench进行测试，在R23中得到多核成绩22276pts、单核成绩2157pts；在2024中得到多核成绩1330pts、单核成绩131pts；在2026中得到多核成绩5319pts、单核成绩536pts。综合来看，酷睿Ultra X9 388H的性能相比上一代Ultra 9 285H的提升幅度在10%-15%左右，在轻薄本领域依然是高端水平。

其次是GPU性能，使用3DMARK进行测试，在Steel Nomad Light中得到6284，在Time Spy中得到总分7844、显卡分7185，在Fire Strike Extreme中得到总分6699、显卡分6924。从成绩来看，Intel Arc B390 GPU的表现可谓亮眼，相比前代性能几乎翻倍，已经超过了RTX 3050 Laptop，与80W下的RTX 3060 Laptop比较接近。

最后是内存和硬盘性能。联想小新Pro 16 GT AI元启版采用的32GB LPDDR5x 9600MT/s内存和1TB PCIe5.0 SSD，其中9600MT/s超高频内存有利于集成显卡的性能表现。实测内存读取117.01GB/s、写入131.9GB/s、复制126.45GB/s、延迟84.2ns，表现非常给力；1TB PCIe5.0 SSD也有着不错的速度表现，实测持续读取10771.18MB/s、持续写入8643.96MB/s；4K随机读取83.14MB/s、4K随机写入125.97MB/s。而且内部共有两个M.2硬盘位，方便扩容。

2.2、游戏性能测试

既然Intel Arc B390 GPU的表现如此亮眼，那么先看一下它在实际游戏中的表现究竟如何。游戏设置统一为：分辨率1920x1200、低画质、开启XeSS帧生成。运行游戏内置Benchmark。

《黑神话：悟空》在关闭全景光线追踪的情况下，实测平均106帧；《赛博朋克2077》实测平均156.2帧，切换至光线追踪：低画质，平均成绩为94.03帧；《古墓丽影：暗影》实测平均132帧；《CS2》实测平均284.4帧。从上述几款游戏测试的结果来看，Intel Arc B390 GPU确实有着非常夸张的游戏性能，在低画质设置下足以提供非常不错的游戏体验。

此外，由于Intel Arc B390 GPU支持XeSS3技术，通过英特尔显卡控制面板，可以强制开启4倍帧生成，实际帧数还会更高，提升至2K分辨率也能畅玩3A游戏。

2.3、创作能力及AI大语言模型性能测试

使用Procyon对其生产力性能进行测试，首先是图片编辑能力，在照片编辑基准测试中得到7059分的成绩；其次是视频编辑能力，在视频剪辑基准测试中得到16582分的成绩。图片编辑测试倚赖CPU+GPU的综合能力，视频编辑测试则更看重GPU的编解码能力。两项测试结果显示，酷睿Ultra X9 388H的CPU和GPU性能非常给力，明显优于前代产品。

在AI大语言模型性能测试中，运行PHI3.5（3.8B）模型的成绩为1824，平均OTS为43.48tokens/s，运行MISTRAL 7B的成绩分别为1823、26.78tokens/s，运行LLAMA 3.1（8B）的成绩分别为1755、25.63tokens/s，运行LLAMA 22（13B）的成绩分别为1685、14.68tokens/s。运行本地大模型的生成速度相当不错，足以满足学习使用。

2.4、性能释放测试

联想小新Pro 16 GT AI元启版采用的是风驰架构散热设计，拥有2个二代猎鹰风扇和牛角式双热管，散热进风口也做了悬浮设计，风道顺畅，导热能力强。官方宣称其性能释放可达85W。室温23℃下，使用AIDA64进行压力测试，单烤FPU下，处理器的封装功耗在75-90W之间波动，此时封装温度稳定在90-97℃左右波动。

同时勾选FPU和GPU，处理器的封装功耗能稳定在85W，此时封装温度会进一步降低至92℃左右。从两项压力测试可以看出，联想小新Pro 16 GT AI元启版的散热能力非常不错，整机性能释放能够稳定85W。

2.5、续航能力及离电性能测试

高能效是第三代英特尔酷睿Ultra显著的特点之一，这带来两个好处。一个是续航更长，另一个是不插电下的性能表现有明显提升。先看续航，联想小新Pro 16 GT AI元启版内置了99.9Wh大容量电池，这是允许带上飞机的最大容量。在150尼特屏幕亮度、节能模式下，PCMARK10现代办公模式的续航测试成绩为21小时50分钟，接近22个小时的实测成绩看齐Windows本续航最高水平。

离电性能方面，测试了Cinebench 2024和3DMARK Steel Nomad Light，分别代表CPU和GPU性能。在野兽模式下，Cinebench 2024的多核成绩为1307pts、单核成绩为130pts；3DMARK Steel Nomad Light的成绩为6277。相比插电状态下，离电状态下的CPU多核仅下降1.8%，GPU性能仅下降0.2%，几乎没有变化，离电性能表现非常给力。

三、天禧AI 3.5体验领先，学习娱乐好搭子

AIPC时代，AI软件的体验也是非常重要的一环，它直接影响着实际使用体验。联想小新Pro 16 GT AI元启版内置了天禧个人超级智能体3.5，能够提供TOP级AI体验。

天禧个人超级智能体 3.5提供了包括AI搜索、AI操控、AI写作、AI翻译、深度研究、AI博客、AI文件、AI服务、知识库等多项功能，而且还提供了模型广场和AI Space，提供更多模型和AI应用供用户选择。也就是说，只需要天禧个人超级智能体 3.5一个入口，就能够满足绝大多数用户对AI的需求，易用性更高。而且内置的第一方AI功能经过了深度优化，使用体验更佳，同时还有个人云保护数据隐私。其中3个功能实用性非常强，特别适合学生的学习和娱乐场景。

第一个功能是AI妙记，非常适合课堂、学术报告或小组研讨等场景。它可以将语音转为文字，并根据音色区分发言人，实时生成会议小结，结束后自动在知识库中对要点进行梳理。它支持中英文，支持实时记录或上传录音。课堂上，或者听学术报告时，通过AI妙记能够快速掌握学习要点，保证知识点不会落下，而且效率高，准确率也高；小组研讨时，它能第一时间把每个人的观点梳理并总结出来，回顾时更清晰。而且像校园乐队、游戏战队等学习之外的活动，也能借助AI妙记功能，记录团队间的每一次讨论，提升团队在音乐、电竞等方面的理解。

第二个功能是知识库。用户只需要把个人文件添加至此，不需要点开文档，通过提问的方式就能够获得想要的信息。而且包括AI妙记、AI写作等功能产出的文档也会出现在此，便于管理。另外联想也打通了PC、平板和手机三端的个人知识库，一端访问，所有资料都可智能检索，非常方便。用它来整理课堂资料、笔记太方便了，遇到不懂的地方，不需要重复翻找资料，一句话就能找到对应知识点，特别方便。有些同学也喜欢自学其他技能，比如剪辑视频、乐器演奏，相关的自学资料也能交给知识库，需要的时候可以快速找到某项技能的教学。

第三个功能是同传字幕。它可以实时将音频中的语言转成文字并翻译，显示在字幕浮窗中。目前支持包括英语、日语等在内的8种语言同步翻译成中文或英语。对于学生而言，通过外语网课提升外语水平时，可以借助该功能实现实时翻译，帮助理解。观看没有中文字幕的外剧时，它也能够实时翻译，第一时间了解剧情。

四、总结

联想小新Pro 16 GT AI元启版是一款几乎没有短板的高性能AI轻薄本。通过搭载最新酷睿Ultra X9 388H处理器，以及业内领先的调校能力，联想小新Pro 16 GT AI元启版有着非常出众的性能表现，无论是创作、游戏还是离电状态下的性能都非常给力，而且续航超绝，性能和续航成为轻薄本天花板。此外，对标万元以上级别的外观设计、用料做工和屏幕素质，使其成为小新家族中质感和体验最优秀的产品。再加上天禧个人超级智能体3.5所带来的业内领先的AI体验，可以这么说，万元以内，联想小新Pro 16 GT AI元启版几乎难逢敌手。

简而言之，联想小新Pro 16 GT AI元启版是一众搭载第三代酷睿Ultra处理器轻薄本机型中当之无愧的x86性能之王，其他方面同样是TOP级，对性能、效率有高要求的学生，它能成为你们的效率倍增器，无论是学习、培养兴趣还是娱乐，它都能快人一步，值得重点关注。