瘦身减肥注意事项

减肥原理虽简单，只需每日摄入热量低于消耗量即可，但真正成功者却寥寥无几，究其原因，多是长期不良生活习惯所致。

、 瘦身原理简单，摄入热量低于消耗即可。但多数人难以坚持，根源在于不良生活习惯阻碍了减重进程，这才是成功者少的关键原因。