黄金食谱：轻松瘦身

? ?

1、 芹菜炒牛肉

2、 牛肉健脾养胃，芹菜清热利尿，搭配食用既营养又助于减脂。

3、 生菜配豆腐

4、 两者同食可滋阴补肾，美白肌肤，兼有健美瘦身之效。

5、 荠菜炒鸡丁

6、 鸡肉与荠菜同食，可滋阴补气，兼具减肥美容功效。

7、 香椿炒蛋

8、 这道家常菜有助美容润肤、美腿。

9、 蒜拌黄瓜

10、 蒜泥凉拌黄瓜有助于促进脂肪与胆固醇代谢。