北大女生靠知网文献把800米练进三分半内 网友:最怕学霸认真

今日，一则北大女生通过知网文献提升自己800米成绩的话题引起了热议。近日，一位北京大学药学专业的女生分享了她通过查阅知网文献，自学科学长跑训练方法，并在一周内将800米成绩从4分多钟提高到3分29秒的经历。

该女生表示，在五一假期期间，生化课需要学生研究生活中的生化知识，正好这时她想要看看能否利用生化知识来提高自己的800米测试成绩。于是她在知网上找到了一篇关于“中跑和长跑训练的生理机制和生化特点”的论文。这篇论文的作者是刘保国教授，他在分析中枢神经系统、心肺功能的生理机制、能量分解代谢以及供能的生化特点等三个方面后，论述了中跑和长跑训练的本质区别。

通过对这篇文章的学习，该女生发现自己的800米测试成绩有很大提升空间。于是她决定利用刘保国教授在论文中提到的方法进行训练。具体来说，她决定主攻自己的无氧最高乳酸能，在每次训练周期间穿插高强度运动（如长跑、高抬腿、原地碎步跑、弓箭步等），以增强肌肉耐力。

经过一段时间的训练，这位女生不仅成功地将800米成绩提高到了3分29秒，而且还在其它方面取得了显著的进步。网友们纷纷称赞她为“学霸”，并对她的努力和成果表达了赞赏。

综上所述，通过查阅知网文献并学习科学训练方法，这位北大女生成功地提高了自己的800米测试成绩。这种自主学习和科学研究的精神值得我们学习借鉴。