从“心”开始！FR235记录整天心率变化

对于许多刚入门的跑友而言，佩戴心率带跑步的人似乎都是一些专业跑友，而光学心率跑步腕表的出现，让越来越多的业余跑友也可以轻易了解自身的心率数据，而大家并不需要佩戴心率带，直接通过感光器读取腕部皮肤下的血液流动即可计算出心率，的确是更加方便。近日，美国著名GPS品牌Garmin推出了最新款光学心率跑步腕表Forerunner235，这款腕表采用了Garmin自主研发的光学心率技术，可记录7X24小时全天候心率数据，可以显示心率区间，通过不同的颜色来判别当前处于有氧状态、无氧状态，而一系列专业的训练功能更是可以帮助你在成绩上得到进一步提升，下面让我们一起了解一下吧！

Forerunner235的外观设计非常洋气，拥有红、橙、蓝、粉四种配色的它，可以满足不同跑者的审美，并且购买这款腕表还附赠一款反色表带。仅只42克的超轻体重，佩戴起来十分舒适，几乎感觉不到任何负重感，在进行马拉松比赛时十分轻松。

Forerunner235可实时显示心率数据，在表盘上通过不同颜色显示心率区间与每分钟的心跳次数，充分了解当前心率所代表的运动状态。譬如灰色表示热身状态、墨绿色表示脂肪燃烧状态、草绿色表示心肺强化状态、橙色表示肌力强化状态，红色则说明目前达到无氧状态，肌肉和呼吸已经十分疲劳，需适当休息和调整，避免身体受伤。

在续航方面，Forerunner235为用户提供了充分保障，即便是开启GPS模式，Forerunner235依然可以达到15个小时，手表模式更是长达6周无需充电，可以记录时间、速度、步频、距离、卡路里、心率区间、单圈距离、平均配速、单圈时间、单圈配速等丰富数据，让你全方位了解自己的运动状态，通过数据对比来调整体能。

Forerunner235有更加专业的训练功能帮你提高竞技水平，譬如VO2max（最大摄氧量）功能，可以让你知道自己在最佳运动表现时，每公斤体重所消耗的最大摄氧量，而这项数据则是评估个人有氧运动能力及心肺耐力的最佳指标，而Forerunner235正是可以为你显示这项数据，让你更加清楚自己处于怎样一个水平，进而不断去训练。

Forerunner235可以预估你大概需要多少时间完成比赛，让你对成绩有预先了解。只需要开启光学心率监测跑步达10分钟，Forerunner235即可预测出你在理想状态下的完赛时间，当你完成了比赛，Forerunner235还会根据比赛对你体能产生的影响建议你休息多少时间再进行下一次训练，避免肌肉过度疲劳而受到伤害，这也是非常有用的。

Forerunner235还有很多贴心的功能让你有理由在日常生活中佩戴它，譬如通过与手机连接可以直接显示来电、短信，以及微博、微信、QQ等应用消息，记录你一整天的行走数据、里程、卡路里及爬楼层数，甚至可以监测睡眠，它能了解睡眠深浅，以此判断睡眠的质量。可以说，在日常生活中Forerunner235也担当着健身专家的角色。

在其它功能方面，Forerunner235依然是十分人性化的，它可以当闹钟使用，可遥控手机上的音乐（播放、暂停、上一曲、下一曲等）可寻找手机的位置，通过ConnectIQ功能还可以下载有趣的小软件对腕表的主题背景、数据栏、时间界面进行DIY，就像手机那样变成你想要的样子，让你的腕表改头换面，充分体现了Forerunner235的智能化。