六个小问题 测试出宝宝缺少啥维生素

笔者一直不是很倡导孩子去医院通过验血的方式判断孩子是不是缺少某种营养元素，平时都不舍得让孩子受一丁点，但是去主动把孩子送到医院，抽血、化验，检查微量元素。有个简单的小测试，就可以判断孩子缺少什么维生素，如果初步判断孩子确实存在这样的问题，就需要且必须到医院做进一步检查，并且确诊。

测试问题1：宝宝眼睛干，缺什么维生素呢？

A、维生素C； B、维生素D； C、维生素A

正确答案：C、维生素A 。 建议宝宝可以多吃一些含有维生素A的食物，比如菠菜，胡萝卜，鱼肝油等。

测试问题2：如果宝宝口臭，缺什么维生素呢？

A、维生素A；B、维生素B6；C、维生素D

正确答案：B、维生素B6 。 建议宝宝可以多吃一些花生，鸡肉，蛋黄等食物，来补充维生素B6。

测试问题3：如果宝宝牙齿不坚固，缺什么维生素呢？

A、维生素A、钙；B、维生素D、锌；C、维生素C

正确答案：A、维生素A和钙 。建议宝宝可以多吃一些绿叶菜，菠菜和牛奶来补充维生素A、钙。

测试问题4：如果宝宝唇干燥、脱皮，缺什么维生素呢？

A、维生素B6、C；B、维生素A、B2；C、维生素D、B2

正确答案 ：B、缺维生素A和B2 。建议宝宝要多吃一些胡萝卜和和动物肝脏的东西来补充。

测试问题5：如果宝宝贫血、手脚发凉，缺什么维生素呢？

A、维生素B2、C；B、维生素A、铁叶酸；C、维生素B6、铁叶酸

正确答案 ：C、维生素B6和铁叶酸 。建议宝宝要多吃一点蛋黄，肉类和动物肝脏类的食物来补充维生素B6和铁叶酸。

测试问题6：如果宝宝易疲劳、精力差，缺什么维生素呢？

A、维生素B1、B2、B6；B、维生素A、B2、B6；C、维生素B1、C、B6

正确答案：A、维生素B1、B2、B6 。建议宝宝要多吃一点坚果类，肉类和动物肝脏类的食物来补充维生素B1、B2、B6。

虽然维生素在人体中含量很少，维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。但是维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。