[中关村在线健康频道资讯]现在我们身处科技爆棚的时代，每一天都有新奇的科技产品出现，而且科技产品渗透我们周边各个领域，而且现在网络发达了，我们享受这些科技产品也非常的方便，即使在遥远的美国刚产出的科技产品，不出一周的时间这些科技产品也可以来到我们手中。
既然科技如此发达，我们如何利用好这些科技产品，我们现在都提倡和追求健康生活，那就不如让我们研究研究如何用科技产品来享受健康生活，这里基本可以用到所有健康频道所涉及的科技产品了，那么就让我们从一天的健康生活开始吧。
首先，刚起床后，我们进行各种清洗排空，然后一定要享用早餐，早餐可以非常简便，但不可不食，在这里还可以用上血糖仪，进行空腹测血糖，看看自己的血糖高不高，是否有必要进行调控，如果想减肥的朋友而又有一定运动经验的朋友可以选择在饭前进行一定时间的空腹锻炼，注意空腹锻炼时间不宜过长，要根据自己的体力量力而行，这里建议要控制在半小时以内。
利用跑步机进行晨练
这里您就可以选择跑步机或动感单车，经过一晚上的休息和调整，身体有待进行各种新陈代谢，如果做一定时间的有氧运动会提升我们的健康指数，可以在跑步机上以6左右的速度进行慢步，然后可以根据情况适时调整速度，有运动经验的朋友可以选择跑起来，如果是刚开始运动的，则可以持续慢走。翻页请看出门后怎么享受健康生活。
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我会乱讲前100名有小礼品
让计步器做出行小伴侣
运动过一定时间后，半小时后可洗澡再吃早点，然后就可以出门上班或是上学了。在出门前一定要在兜里放入一个健康神器——计步器，它可以帮助你记录自己一天的运动量，好知道自己这一天走了多少公里，燃烧了多少卡路里，对自己也是一种很好的监测。
坐在健康座椅上，工作状态都不一样
到了单位后一样可以用上健康产品，比如健康座椅，座椅是我们工作一天陪伴我们最长时间的产品，选择一把好的健康座椅非常重要，让我们可以8小时内舒舒服服的工作，一把好的座椅可以让我们忘记工作的劳累与烦恼（我会乱讲坐在一把18000元的座椅上工作状态都是红箭头垂直向上的）。
按摩靠垫也是不错的选择
而如果不想投资那么多的话，买个按摩靠垫也是不错的选择，几百元的价格买个按摩靠垫，把它放在椅背上，坐在上面，打开开关，在按摩球的滚动下，疲惫也被揉捏的粉碎，如果再配上带加热功能的靠垫，整个一天心里都会是暖洋洋的。
通勤用代步车，快捷又拉风
下了班后，如果既不想挤公交，又不想开车被堵在路上，就可以选择个代步车了，代步车从几百到上千的都有，可以根据自己的路程数进行选择，这种代步车随提随用，在路上的速度媲美自行车，可以为上下班节省不少时间，虽然个别城市禁止这种车的出现，其实也是为了公共安全，在不禁用的城市我们可以享受这种科技生活带来的便利。
养生专家足浴盆，看电视不耽误
回到家后，吃饭完洗完澡，我们可以打开电视，放松一下身心，此时Duang！Duang！Duang！足浴盆闪亮登场，看电视的最佳伴侣，但是切记，使用足浴盆一定最少要在饭后半小时后，看看电视，享受享受足底按摩，泡脚的好处是非常多了，用足浴盆泡脚的好处更是比传统足盆多一些，看电视泡脚，一举两得，岂不美哉？
颈肩不高兴？披肩来帮忙
您会说，老泡脚，肩背不高兴了，老腰不乐意了，别着急，肩背有按摩披肩，自动捶打肩背，解放双手，一边享受按摩一边可以看电视或是看书，如果想按摩腰部的话，可以选择按摩靠垫，这个同样可以在看电视或是玩电脑时“兼职”完成，如此全身就和谐了。
动感单车，动感健身
如果是年轻朋友，不想享受按摩生活的话，想要趁着青春年少时多做做运动的话，就可以用上健身产品了，这里可以选择动感单车，非常方便的，简单易学。如果想练出6块腹肌的话，可以选择仰卧板或是健腹轮，帮助身体进行各种塑性。
瑜伽垫，小巧功能全
当然不想让健身器械占用家里太多空间的话，可以选择瑜伽垫，一个瑜伽垫，折叠非常方便，但是可做的运动非常之多，不仅限于瑜伽动作，练腹肌靠一个瑜伽垫也可以，而且瑜伽运动随时随地都可以进行。
体重秤来检测运动成果
各种运动做完，是不是会有种莫名的失落感，因为不知道自己的运动有没有成效，到底身体瘦没瘦上几斤，此时有个体重秤就是极好了，体重秤的售价一般也不是很高，但是作用确是不小的。每次测完体重后，如果下降了，心情会非常愉悦，如果没变或上升，会激励自己再去运动，这里要说明的是，刚运动完体重下降不一定是真的减了脂肪，很可能是身体内的水分流失了。
洗头用按摩器更彻底
做完运动，一身是汗，该去冲个凉了，不过切记同样也要遵循半小时法则，在运动完至少半小时后才可以去淋浴，而且最好让水温与体温相接近，此时洗头的时候就可以运用头皮按摩仪了，边洗头边按摩，洗得更彻底，同样洗面也有按摩仪。
眼部按摩仪，伴随音乐结束一天
如果体重下降就可以安心的入眠了，在睡觉前还可以放松下眼睛，这是眼部按摩仪就派上用场了，现在很多的眼部按摩仪还自带音乐播放功能，可以一边听音乐一边进行眼部的按摩，非常有意思，在音乐中入眠，别忘了让家人把按摩器摘下。
小结一把：如此如此，这般这般，健康生活的一天就这样过去了，这么多的科技产品伴随我们的一天，而且我们在享受科技的同时切身体会到科技带给我们的好处，我们大可不必一天体验这么多的健康产品，有时一两个就可以提升我们的健康与幸福指数，趁着我们身处在这个科技产品蓬勃的时代，好好享用它们为我们带来的健康生活。
相关拓展链接： 【健身王道】第一期 动感单车真的是减脂利器么?
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