Apple Watch Ultra4体验 新一代钉子户预订

【中关村在线原创技术解析】今年双十一，看了半天，最终选择了降价800元的Apple Watch Ultra4。800 块只是让我少犹豫一会儿，真正让我下单的，是这代健康监测补上的那最后一截，白天和夜里的身体数据能连起来看，训练该不该加量也有了个参考。这也是我说它能当下一代钉子户的原因，下面挑几处日常真用得上的聊聊。

抬腕看时间很熟悉，摘表充电的时间更好安排了

把 Ultra 4 和 Ultra 3 ，甚至是更早的Ultra放在一起，靠正面认出新款并不容易。钛金属表壳、平坦的蓝宝石玻璃表镜，以及峰值亮度 3000 尼特的广视角 OLED 屏，都是老用户熟悉的配置。如果你单纯的拿它当做一个装饰品看时间，想靠换代获得更大的字、更亮的户外画面，这次可以省下这笔钱。

比起这些，Ultra4续航才是每天都可能察觉的变化。按苹果的测试条件，正常使用从最长 42 小时增加到 50 小时，低电量模式则从 72 小时增加到 84 小时。实测从前一天晚上十点，模式全开24小时也就掉25%左右的电量，意味着原本第二晚睡前得摘表充电的人，现在有机会把充电挪到次日早晨。对习惯戴表睡觉的人，充电时间能不能配合作息，比平均每天少掉几个百分点的电更有意义。

不过，提升的续航值多少钱，还是要取决于你通常在哪儿结束运动。城市里跑十公里，洗完澡就有地方充电，老款Ultra也有充足余量。换成清晨出发、入夜才下山的一条陌生路线，途中多休息一小时、走错路再折返，都会吃掉原先算好的电量。对长线徒步和越野用户，多出来的几小时，即使最后没用完，也有购买价值。

真正有价值的是，Ultra 4 多回答了一个问题

当然，大部分人选择购买Ultra，还是看中了苹果强大的健康监测能力，Ultra4就是针对这点，进行了大幅升级，也是我认为它能成为下一代钉子户的主要原因。Ultra 4 换上新的健康感测系统，苹果称心率变异性（HRV）的测量频率最高可达此前的 24 倍。

HRV 描述相邻心跳之间的时间间隔如何变化。说白了，表底那几颗绿光 LED 照进皮肤，血液随心跳搏动时吸光量会跟着起伏，传感器靠这个记下每次心跳的时刻，两次之间的间隔就是 HRV 的原始数据；表冠和背壳的电极另管一路心电信号。新的感测系统把信号抓得更干净、抗干扰更好，夜里翻身、手腕晃动时不容易漏记，睡一觉却没数据的情况会少很多。采样更频繁，再配合新增的日间生命体征视图，你可以把白天和夜里的变化放回自己的日常水平里看。

更容易用起来的是全新功能身体状态准备指数，手表结合近期活动、训练负荷、睡眠评分和生命体征，给出 0 到 10 分，还会列出影响评分的因素，并随当天的新数据更新。

比如周日跑完长距离，周一原计划做间歇，这时单看昨晚睡了七小时，很难决定要不要照练。点开评分，看看最近的训练量和夜间指标，再结合腿部疲劳感，你就多了一个把间歇改成轻松跑的依据。对每周规律训练的人，这项功能可能一周会用好几次；平时只看步数的话，它对购买决定的分量就小得多。

6499 元，谁适合买？

手里是 Ultra 3、电量还够用的，继续戴：通勤、收通知、周末跑一两个小时，两代差别不大。

最近三个月也没被电量或恢复状态为难过，就别为新款花钱。Ultra 2 另算，按新机官方数据，日常续航从 36 小时到 50 小时，多出 14 小时，晚上运动完常在充电和记录睡眠之间二选一的，这次正好解决。

若只是电池老化、功能还满意，先比电池服务和换新的花费更划算。