祛痘图解：坚持才能见效

祛痘需坚持并讲究方法

1、 肾的反射区对应相应器官

2、 油性及混合性肌肤容易出现此类痘痘。

3、 方法：

4、 23点进入深度睡眠

5、 饮食宜清淡，以降火为重。

6、 温水清洁需彻底。

7、 胃的反射区对应器官

8、 此类痘痘常出现在肠胃功能不佳、内热较重者身上。

9、 方法：

10、 晨起喝杯温水，养成健康作息习惯。

11、 先调理便秘，再处理其他问题。

12、 多吃青菜，常做腹部按摩促消化

13、 肝的反射区对应位置

14、 睡眠不足、肝火旺者易发此类痘痘。

15、 方法：

16、 听音乐或做SPA，放松心情，缓解压力。

17、 饮用助眠花茶，或在家中种植有益睡眠的植物。

18、 饮酒损害肝脏，应养成良好作息，每晚23点前进入深度睡眠。

19、 肺部对应的反射区域

20、 肺火旺者易发此类痘痘。

21、 方法：

22、 润肺首选梨子，搭配木耳菜肴，饮品宜选蜂蜜与绿茶。

23、 远离二手烟，拒绝吸烟，守护健康。

24、 生殖器官对应的反射区域

25、 此类痘痘常见于月经紊乱及痛经者。

26、 方法：

27、 忌生冷辛辣食物

28、 补药调养身体

29、 切勿盲目祛痘，不当处理易留痘坑痘印，修复之路远比祛痘本身更漫长艰难。