三物煮水泡脚降血压

近年来，高血压患者日益增多且呈现年轻化趋势，除遗传因素外，不良饮食习惯是重要诱因。日常生活中，患者在调整饮食的同时，可配合中药沐足泡脚，通过促进血液循环，辅助调节血压，帮助其恢复或接近正常水平。

1、 取桑寄生、桑枝各30克，桑叶20克，加水4000毫升煎煮30分钟，滤去药渣，药液留用。

2、 待水温降至37至39度，感觉舒适时泡脚约半小时为佳。

3、 每隔两天泡一次，持续两个月，有助于将血压调节至正常水平。