自制营养粉，美味又健康

自从家里有了料理机，做饭变得轻松许多。打果汁方便快捷，口感清爽；包饺子做包子时，绞肉省时省力；制作营养粉更是简单高效。自己动手，选用优质食材，既干净卫生，又健康营养，吃得放心，生活也更有滋味。

1、 准备黑米、黑豆、黑芝麻，黑豆可多放些，比例依个人口味灵活调整。

2、 用微湿的洁净毛巾轻轻擦净黑米，其余食材依此法处理。

3、 将炒锅烧热后不放油，先放入黑豆翻炒至散发香味，关火取出；再用同样方法分别炒香黑米和黑芝麻。因三者所需炒制时间各异，故逐一单独操作，确保各自风味充分释放。

4、 把炒好的黑米等材料放入料理杯中。

5、 接通电源后启动料理机，我的机型操作简单，只需按下按钮。若设备具备多功能选项，则需选择研磨模式方可运行。

6、 将研磨好的营养粉充分混合后过筛，可使其质地更加细腻均匀。

7、 早晚用开水冲营养粉成糊，香气扑鼻。