幻塔食谱大全：配方全解析

幻塔食谱全攻略来啦！涵盖烘焙、料理、煲汤、饮料四大类，详细配方与效果一览无余，助你轻松提升战力，畅享美味补给！幻塔x灵笼白月破晓

本期整理一份完整食谱合集，因已达66级却未更新新菜谱，不再等待，后续新增内容将及时补充。

为便于查找所需食谱，我将内容按烘焙、料理、煲汤和饮料四大类别进行系统分类整理。

---烘焙篇---

双莓酱吐司

小罐蓝莓、草莓与霍米基麦混合材料

提升1%雷电伤害，附带45点雷电攻击，效果持续15分钟。

番茄蛋意面

食材：刺猬番茄五个，霍米基麦五个，蛋五个。

提升火焰攻击1%，增强45点，持续15分钟。

水果蛋糕（完成星岛支线任务后获得）

草莓4，落果4，霍米基麦4，蛋3。

使用后立即恢复15%加2万点生命值。

红麦面包

赤米基麦15为原料

恢复10点饱食度

解锁等级后可制作蕨菜饼

蕨菜九分，赤米基麦六分混合。

使用后立即回复（16%+34,000）生命值

巧克力面包

可可豆九，赤米基麦六。

使用后立即恢复16%加3万4千点生命值。

雀头薯饼

雀头薯九分，赤米基麦六成。

提升雷电攻击2%，附带150点雷伤，持续20分钟。

---料理篇---

牛奶麦片

材料：霍米基麦10，牛奶5（向烹饪商人购买）

恢复14点饱食度

香酥鸡腿堡

食材：霍米基麦、禽肉、生菜各五份

使用后立即回复12%加3300点生命值。

香辣多汁厚牛堡

材料：霍米基麦5，后腿肉5，生菜5

提升1%物理攻击，增加45点物攻，持续900秒。

蛋炒饭

材料：大米10 蛋5

恢复14点饱食度

清蒸蟹

梭子蟹十只，生菜五棵。

使用后立即恢复15%加2万点生命值

能量沙拉，简单美味

食材：西蓝花、刺猬番茄、生菜各三份，鸡蛋三个，沙拉酱三份（可向烹饪商人购买）。

提升10%物理抗性，额外增加170点，持续15分钟。

生菜沙拉

生菜10份，沙拉酱5份（向烹饪商人购买）

使用后立即恢复10%加1500点生命值。

清蒸螺

角海螺十只，生菜五颗。

使用后立即回复12%加3300点生命值。

海胆蒸蛋

材料：海胆10 蛋5

使用后立即回复15%加2万点生命值

土豆炖肉

材料：土豆八，兽肉七

恢复14点饱食度

薯条

白薯十克，沙拉酱五克。

恢复14点饱食度效果

蔬菜沙拉

所需食材：落果五颗，刺猬番茄五个，生菜三片，沙拉酱两份。

使用后立即恢复12%加3300点生命值。

清炒西蓝花

材料：西蓝花15

恢复14点饱食度

肉包

材料：霍米基麦七，兽肉八份

恢复14点饱食度

烤后腿肉

材料：后腿肉15

使用后立即恢复15%加2万点生命值。

气球果沙拉

气球果与刺猬番茄各六，加三份沙拉酱。

使用后立即恢复16%加34000点生命值。

香辣鳗鱼

材料：雷鳗15

提升雷电抗性10%，总抗性达290，持续15分钟。

藤壶海味披萨

藤壶6个、赤米基麦6份、洋葱3个（可向烹饪商人购买）

使用后立即回复（16%+34,000）生命值

松露炒饭

黑松露十克，洋葱两颗，大米三量。

提升2%物理攻击力，额外增加150点物理攻击，持续1200秒。

虫草养生面

虫草九克，赤米基麦六克。

使用后立即恢复20%加6万点生命值

鱼子酱寿司

鱼子酱七，大米五，紫菜三。

使用后立即恢复16%加34000点生命值。

鱼子薯球

鱼子酱八，白薯七，食材搭配。

提升1%物理伤害及80点物攻，持续900秒。

烤肉排

材料：紧实兽肉十五份

提升雷电抗性15%，总抗性达675点，效果持续1200秒。

酱蘑肉排

材料：紧致兽肉十份，火耳五份。

提升火焰攻击力2%，附加150点火焰伤害，持续1200秒。

红烧肉

材料：多脂兽肉十五份

提升15%冰冻抗性，总计675点，持续1200秒。

多汁肉夹馍

多脂兽肉七，赤米基麦五，蛋三。

提升15%火焰抗性，总计675点，持续1200秒。

鲑鱼刺身

材料：雷克鲑15

提升2%冰冻攻击概率，附加150点冰冻伤害，效果持续1200秒。

蜗牛焗饭

食材：蜗牛十只，大米五份。

提升15%物理抗性，共675点，持续1200秒。

---煲汤篇---

海鲜汤

角海螺六，惑达贝六，生菜三。

提升1%冰冻伤害，附加45点冰冻攻击，效果持续900秒。

蘑菇汤

草菇十，生菜五。

使用后立即回复12%加3300点生命值。

水煮惑达贝

生菜五片，惑达贝十粒。

使用后立即恢复15%加2万点生命值

蘑菇鱼片

草菇七两，银鲈鱼八两。

使用后立即回复（12%+3300）生命值

游鱼探珠

材料：达氏鲟10条，鸡蛋5个

使用后立即回复13%加一万生命值

火耳蘑菇汤

火耳十，生菜五

使用后立即回复13%加一万点生命值。

黑藓汤

黑藓十株，生菜五棵。

使用后立即恢复13%加一万点生命值。

蕨菜汤

蕨菜十，生菜五，配比均衡。

使用后立即恢复16%加34000点生命值

鳗鱼蘑菇汤

鳗鱼九条，火耳六个。

提升雷电攻击1%及80点，持续900秒。

海蟹汤

材料：寄居蟹十只，草菇五朵。

提升10%火焰抗性，总计290点，持续15分钟。

藤壶炖菜

藤壶十只，生菜五片。

提升10%物理抗性，总计290点，持续15分钟。

雪莲汤

雪莲十克，蜂蜜五克。

使用后立即回复（20%+6万）生命值

---饮料篇---

冰凉草莓汽水

草莓六份蜂蜜六份气泡水三份，需从烹饪商人处购得。

提升10%火焰抗性，总计170点，持续900秒。

雷云蓝莓味汽水

小罐蓝莓加蜂蜜，倒入气泡水搅拌均匀即可。

提升雷电抗性10%，总抗性达170，持续15分钟。

甜蜜果饮

落果六份，蜂蜜六份，气泡水三份。

使用后立即恢复12%加3300点生命值。

幽兰冰饮

幽灵菇十份，牛奶三份，气泡水两份。

使用后立即恢复12%加3300点生命值。

甜石榴果汁

石榴六份，蜂蜜六份，气泡水三份混合。

使用后立即回复（16%+34,000）生命值

可可牛奶

可可果十份，蜂蜜三份，牛奶两份。

提升10%冰冻抗性，总抗性达290点，效果持续900秒。

炎龙果茶

炎龙果十份，蜂蜜五份。

提升1%火焰伤害，附加80点火焰攻击，持续15分钟。

雪鹃茶

雪鹃十份，牛奶三份，蜂蜜两份混合。

提升1%冰冻伤害，附加80点冰冻攻击，效果持续900秒。

松籽可可

松果六颗，可可六粒，牛奶三份。

使用后立即恢复16%加3万4千点生命值。

坚果茶

榛子十粒，松果三个，蜂蜜两份。

使用后立即回复20%加6万点生命值

部分食谱需达到特定等级、完成任务或购买后才能获取。

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