手机护眼小妙招

如何护眼使用手机？

1、 别躺着玩手机，伤眼睛又伤颈椎。

2、 使用手机时应保持正确坐姿，避免躺卧使用，以防对视力造成不良影响。

3、 避免在光线不足的环境中使用手机。

4、 尽量避免在昏暗环境中使用手机，光线不足会损害视力。

5、 第三，避免长时间使用手机。

6、 合理控制手机使用时间，建议每使用半小时休息十分钟。

7、 第四，建议将手机字体调大以便观看。

8、 适当调大手机屏幕字体，有助于减轻长时间观看带来的视觉疲劳。

9、 少玩手机游戏，多关注现实生活。

10、 应减少手机游戏时间，避免沉迷其中，合理使用手机更有益身心健康。

11、 少看手机视频，保护眼睛很重要。

12、 手机看视频伤眼，建议优先选择大屏幕的电视或电脑观看，保护视力更健康。

13、 老年人可选择购买操作简便的老年手机。

14、 老年人使用手机时，为保护视力，可选择专为老人设计的老年手机。