看到最近有不少人需要这个主板的BIOS，而这BIOS的公开下载资源网上基本找不到了，所以分享下。
我的电脑是联想扬天，主板K8M890CE，CPU3600+。上个星期换了块5600+，先刷了版本是19B主板BIOS替换原先的，可以正常使用，CPU温度开机在50度，但是运行一些程序后，温度升高到80度。怀疑是CPU散热不好，拆装几次后都是同样问题，推测为CPU发热大，原装的散热器风扇不给力了。本来决定另购铜管风扇来解决问题，又想试试再刷一个122版的BIOS最后看看，结果刷新后CPU待机温度变成43度，持续运行CPU占用率96%-98%的程序,温度最高在77度，平常一般在50-60°，完全正常了，除了风扇声音略吵。
我刷机是U盘做引导盘，到DOS状态刷机的。刷完后重启会出现开机不断黑屏重启，不是刷机失败了，按DEL进入cmos重新设置硬盘、修改时间并保存退出即可正常。
现在提供的122版BIOS版本有2个，请对照好自己主板的型号。最后友情提醒：刷BIOS有风险，自己想好后果再动手!!! (哈哈，其实我也是个小白，也是第一次刷BIOS.)
