睡眠监测手环TOP 3盘点，双十一让你买对不买贵

随着智能化、数字健康等概念的普及，越来越多的人开始利用智能穿戴帮助自己了解自身健康状况。相比起智能手表，智能手环以价格实惠、轻便小巧，可监测健康、运动数据，还能移动支付，深受年轻人的喜爱。

而在众多健康监测中，睡眠监测是一项十分重要又容易被人们忽略的一项功能，尤其是在手机、网络挤压睡眠时间、压力过大精神焦虑的今天，睡眠障碍已成为重要的公共卫生问题，怎样保证睡眠质量成为大家关注的重点。

当然，比起盲目追求药效高的助眠产品，更好的方式是了解自己的睡眠状况，针对性去改善，才能从根本上纠正睡眠问题，这时智能手环的检测作用就起到了很大的助力。

但买一款能监测睡眠质量的智能手环，我们又应该关注哪些问题呢？

1、传感器类型：智能手环通常会使用加速度计或光学心率传感器来监测睡眠。加速度计可以检测您的运动和体位，而光学心率传感器可以测量心率。确保手环采用高质量的传感器，以获得准确的睡眠数据。

2、精确度：选择具有高精确度的智能手环，这样才能更准确地检测您的睡眠模式和质量。查看产品说明或用户评价，了解手环的准确性和可靠性。

3、睡眠阶段识别：一些智能手环能够自动识别不同的睡眠阶段，例如浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠。这对于评估您的睡眠质量和提供个性化的睡眠建议非常有帮助。

4、心率监测：除了睡眠质量，心率监测也是智能手环的一个重要功能。确保手环能够准确监测您的心率，并提供相应的报告和分析。

5、连接与兼容性：检查手环是否与您使用的智能手机或其他设备兼容。大多数手环都需要通过蓝牙连接到移动设备来传输数据和提供更详细的分析报告。

6、舒适度和佩戴方式：选择合适尺寸和舒适的材料，以确保手环的佩戴舒适度。柔软而透气的材料可以减少佩戴时的不适感。

面对市面上众多智能穿戴产品，双十一又应该如何选择一款合适自己的智能手环呢？

dido P1智能手环

dido在智能健康检测方面算得上是先行者，作为健康监测的穿戴设备来说，可以放心入手。dido P1通过监测睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段等五大睡眠健康数据，并形成睡眠报告，不仅能让我们直观地知道，自己睡的好不好，还能根据具体情况提供不同的睡眠方案。

还通过低频脉冲技术+APP睡眠计划，通过脉冲调节脑电波频谱，降低睡前的紧张度，稳定情绪，并通过APP中配置不同的白噪音，帮助人体快速进入“空白”状态，让入睡更加简单。

华为手环8

华为自2017年首次将TruSleep睡眠监测算法应用于智能穿戴产品，该算法是基于CPC的算法演变而来，也就是通过心率、呼吸、动作多种数据组合带来准确的睡眠监测数据，可以说是目前市面上精准度比较高的解决方案了。

像是华为手环8所搭载的HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术，相比上一代产品华为手环7算法准确性综合提升10%，可精准记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据，进一步精准识别睡眠问题，找到影响睡眠质量的核心原因，为用户提供专业科学的睡眠建议。

OPPO智能手环2

OPPO智能手环2针对睡眠监测功能进行升级，其搭载了全新的Osleep全场景睡眠监测，可以在入睡前设定睡眠目标，并且实现手环联动手机进入睡眠模式、入睡后自动暂停音乐等。该款手环能在睡眠中监测出入睡、睡眠时长、睡眠分期（深浅睡结构）、快速眼动REM、睡眠血氧，及时发现问题，并提出改善建议。

其他方面，OPPO智能手环2搭载了1.57英寸超清全面大屏，拥有302PPI，清晰度接近智能手机，并且在设备互联方面也与手表同步，支持电竞模式、实时跨屏等功能，让手机+手环的互动体验更上一层楼。