每个女孩都想永葆青春，有人为问，美容怎么让青春定时？
今天小编给大家推荐几个抗衰老小妙招，美眉们想要保住青春快去看看了解下吧！
1、及时排毒
日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。任由这些垃圾停留在身体里会严重地影响到健康。
2、注意各种营养元素的摄取
首先应当注意蛋白质的摄取，还要注意各种维生素的吸收，特别是维生素E，有消除体内自由基，延缓衰老的作用。其它抗衰老的元素还有茄红素、花青素、纤维素等。
3.巧喝水，喝够水
水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。睡前喝一杯水有助于美容。上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。
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