这个板子如何超频i7 7900K到5.0

显卡：微星RTX2070 ARMOR

CPU:i7 9700k散片

主板：华硕 PRIME Z390-P

SSD：三星 970 EVO 500G

内存：海盗船 8G DDR4 3000 复仇者 X2

散热器：酷冷至尊 冰神B240 RGB

机箱：追风者 416p 钢化玻璃

电源：航嘉JUMPER 600W电源

配置如上，cpu体质按一般考虑，想稳定超频下日常使用，主板如何设置？这个散热能压住吗