不想变成黄脸婆，快试试汤臣倍健胶原蛋白粉！

自从生了孩子之后，熬夜带娃、作息不规律已经成了日常，长期积累下来女性朋友很容易发现自己的皮肤是一天不如一天了，以前脸上满满的胶原蛋白现在全部流失，甚至被人调侃是“黄脸婆”，这也是很多女性朋友最不愿意听到的，因此我们只有弄清楚胶原蛋白到底是什么，通过什么方法可以找回曾经的“少女脸”，才是重中之重。

胶原蛋白是什么？

我们的皮肤由三部分组成，它们分别是表皮层、真表皮和皮下组织。而真表皮又包括胶原纤维、弹性纤维和玻尿酸，其中的胶原纤维对皮肤有支撑作用，而胶原蛋白就是构成胶原纤维的重要组成部分，它是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使肌肤维持结实而有弹性，人体肌肤蛋白中有1/3是胶原蛋白，因此也可以说是皮肤的“擎天柱”。

胶原蛋白虽然是皮肤界的“扛把子”，但是它流失的也比较快，在25岁左右就会“罢工”，没有了胶原蛋白的支撑，皮肤玻尿酸也会散失的很快，皮肤中的水分也会越来越少，于是皮肤会变的越来越干，再加上作息时间不规律、长期熬夜，皮肤失去光泽和弹性，逐渐暗淡失色。

因此，想拯救皮肤，就先要补充胶原蛋白！

怎么补充胶原蛋白？

补充胶原蛋白直接的方式就是通过饮用胶原蛋白粉，这样的补充方式更科学，效果也更好。但是市面上的胶原蛋白产品各类各样，什么牌子的好用呢？这里建议试试汤臣倍健胶原蛋白维生素C维生素E粉来帮助身体补充胶原蛋白。

汤臣倍健胶原蛋白粉精选进口鱼类胶原蛋白，这是一种小分子胶原蛋白，皮肤的吸收率很高，真正将胶原蛋白吃进肌肤里。而且，汤臣倍健胶原蛋白粉还添加了包衣维生素C和天然维生素E。其中的维生素C能够促进胶原蛋白形成，维生素E还是很不错的抗氧化剂，让肌肤在享受年轻的同时，身体更健康！

当然，除了饮用胶原蛋白粉，日常的很多细节可以需要格外注意的，毕竟胶原蛋白流失也不是一天造成的。像银耳和豆类，里面都蕴含丰富的植物蛋白，可以健脾开胃，促进形成胶原蛋白，可以多吃这些食物对女性朋友很有益处。女性朋友也要避免在高温下面暴晒，因为紫外线能穿透真皮深层,破坏真皮的弹性纤维和胶原蛋白，对皮肤造成严重损伤。

想要皮肤变年轻并非一朝一夕的易事，记得每天一杯汤臣倍健胶原蛋白粉，皮肤健康更年轻！