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睡觉时手机应该放在哪儿?中国电信告诉你

“手机有辐射,晚上不能放床头”这句话耳熟能详了,但是这个说法真的对吗?

最近,中国电信对这事儿进行了一下科普:手机是可以放床头的,因为手机的辐射属于非电离辐射,辐射的剂量微乎其微,对身体没什么影响。

但是,手机如果放在床头,手一伸就能拿到,就容易出现玩手机停不下来,最终影响睡眠的情况。

此外,中国电信还谈到了黑暗中玩手机的坏处,具体如下:

1. 导致眼疲劳:黑夜中手机屏幕与周边环境光线明暗反差明显,会对眼睛造成持续刺激,造成眼疲劳。长期如此,视力会受影响,尤其是青少年,会加重近视。

2. 造成眼睛干涩:人在正常视物时,一般每分钟眨眼约20次,眨眼的目的是为了保证眼部湿润。而当聚精会神地看手机时,眨眼次数会大大减少,长此以往容易眼睛干涩。

3. 不良姿势损伤颈椎、腰椎:躺着摸黑玩手机,长时间保持不良姿势,容易对颈椎和腰椎造成损伤,同时因偏向一侧导致用眼不均衡,可能会造成双眼视力的偏差。

最后,中国电信建议消费者不要长时间连续使用电子设备,最好使用半小时就休息一下。夜间使用手机,建议调暗手机屏幕亮度,以减少亮光对眼睛的刺激。

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