睡觉时手机应该放在哪儿？中国电信告诉你

“手机有辐射，晚上不能放床头”这句话耳熟能详了，但是这个说法真的对吗？

最近，中国电信对这事儿进行了一下科普：手机是可以放床头的，因为手机的辐射属于非电离辐射，辐射的剂量微乎其微，对身体没什么影响。

但是，手机如果放在床头，手一伸就能拿到，就容易出现玩手机停不下来，最终影响睡眠的情况。

此外，中国电信还谈到了黑暗中玩手机的坏处，具体如下：

1. 导致眼疲劳：黑夜中手机屏幕与周边环境光线明暗反差明显，会对眼睛造成持续刺激，造成眼疲劳。长期如此，视力会受影响，尤其是青少年，会加重近视。

2. 造成眼睛干涩：人在正常视物时，一般每分钟眨眼约20次，眨眼的目的是为了保证眼部湿润。而当聚精会神地看手机时，眨眼次数会大大减少，长此以往容易眼睛干涩。

3. 不良姿势损伤颈椎、腰椎：躺着摸黑玩手机，长时间保持不良姿势，容易对颈椎和腰椎造成损伤，同时因偏向一侧导致用眼不均衡，可能会造成双眼视力的偏差。

最后，中国电信建议消费者不要长时间连续使用电子设备，最好使用半小时就休息一下。夜间使用手机，建议调暗手机屏幕亮度，以减少亮光对眼睛的刺激。