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以毒攻毒?心理专家说玩这款游戏能"戒游戏瘾"

早在几年前,世卫组织就计划将“游戏成瘾”纳入精神类疾病,尽管一直存在不同的声音,最终在去年5月的世界卫生大会上,这一计划得以实现。在其官方定义中写道:“游戏障碍,即一种游戏行为(‘数码游戏’或‘视频游戏’)模式,特点是对游戏失去控制力,日益沉溺于游戏,以致其它兴趣和日常活动都须让位于游戏,即使出现负面后果,游戏仍然继续下去或不断升级。”

不可否认的是,游戏成瘾正折磨着越来越多的游戏玩家。而根据我国互联网络信息中心发布的第43次《中国互联网络发展状况统计报告》,截至2018年12月,中国网络游戏用户规模达4.84亿。其中,12岁到16岁的青少年是网络成瘾的高危人群。研究表明,游戏成瘾的患病率约为27.5%。

如何才能戒掉游戏瘾呢?对于这一群体而言,想要找到合适的方法戒掉游戏瘾并不容易,而近日一位来自法国的心理学专家则提出了一种“以毒攻毒”的方法:用游戏来戒游。

你没有听错,我也没有写错。这位名叫Micha·l Stora的心理学专家不简单,他不仅治疗青少年行为障碍方面有着近20年的经验,同时也是暴雪、育碧等游戏厂商的顾问之一。

Micha·l Stora提倡的是用玩游戏的方法来戒掉游戏瘾,而他推荐的游戏正是来自任天堂的《塞尔达传说:旷野之息》。他表示这样一款采用开放世界的游戏能够让玩家更容易放松身心,而且轻缓的游戏节奏也不会给玩家造成太多竞技性压力。

如果你也是游戏成瘾者,不妨试试这位专家的方法来戒掉游戏瘾吧。

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