中关村在线

健康生活家电

疫情当下如何保证饮食安全 这三点你要知道!

面对新型冠状病毒的肆虐,我们绝大数人都在家里待着,吃饭变成了一天中最重要的项目,这个时候关于饮食安全方面我们就更加要重视了,以下几点大家可以参考:

01 尽量自己在家做饭

建议大家尽量自己在家里做饭,特殊时期还是避免点外卖或是打包吧。如果通过外卖点餐,建议就近选择商家,减少递送员工作量,出门取外卖时应当佩戴口罩,打开外卖包装后,应当先洗手再吃饭。

02 少做凉菜多蒸煮

为了尽可能避免细菌性食物中毒引起的医院就诊,降低交叉感染的风险也减少医疗系统的压力,建议大家少制作凉拌菜,购买的散装酱卤肉等即食食品尽量一顿吃完,吃不完的应当热透再吃。并且做好生熟分开,砧板使用完后要及时清洗消毒。

03 合理膳食多做运动

建议大家多用蒸、煮、炖等相对健康的烹饪方式,少吃过辣、过咸、过油等口味较重的食品。居家期间也应当尝试室内运动,如果活动量减少,可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。

除了以上几点还要提醒大家的是,尽量不要接触活畜禽,同时肉、禽、蛋内必须烧熟煮透!特殊时期大家一定要注意安全。

展开全文

森歌T3B蒸箱款

森歌T3B蒸箱款

[经销商] 京东商城

[产品售价] 10299元

火星人X7蒸箱款(钢化玻璃台面/天然气)

火星人X7蒸箱款(钢化玻璃台面/天然气)

[经销商] 京东商城

[产品售价] 18700元

人赞过该文
内容纠错

相关电商优惠

评论

更多评论
还没有人评论~ 快来抢沙发吧~

读过此文的还读过

点击加载更多
说点什么吧~ 0

发评论,赚金豆

收藏 0 分享
首页查报价问答论坛下载手机笔记本游戏硬件数码影音家用电器办公打印 更多

更多频道

频道导航
辅助工具