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来自武汉一线的一条提醒!你一定要知道

从小到大,从父母口中听过最多的一句话肯定是:“洗手了再吃饭!”

洗手究竟有多重要?

今天,我们一起来看看为什么总是强调勤洗手。

有研究表明,一双未洗过的手上最多约有80万个细菌。可想而知,手有多脏,竟可以“扎堆”数十万的细菌。

而此次新型冠状病毒疫情的爆发,更是给我们每个人都敲响了警钟:多洗手!

就在世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中,第一条就是洗手。证明了洗手能有效预防病毒和细菌,减少人们23%~40%的生病腹泻,也能让1/5的孩子免受肺炎的危害。

怎样才是正确的洗手姿势呢?

1.掌心相对,手指并拢,互相揉搓;

2.手心对手背,沿指缝,相互揉搓;

3.掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓;

4.弯曲各手指关节,双手相互揉搓,交换进行;

5.一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

6.一手指尖并拢,放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

7.旋转揉搓手腕,双手交换进行。

值得注意的是,洗完手之后记得擦干手上的水因为细菌有可能是通过潮湿的皮肤进行传播扩散,所以洗手后将双手擦干也是手部卫生的重点之一,不然为什么现在很多公共卫生间都设有一个烘干机呢!

选用肥皂洗手,流水冲洗

洗手的时候,我们可以借助肥皂、洗手液等来更有效地清洁双手。有研究表明,用肥皂洗手能明显减少手上的细菌量。

其实,我们可以在家时使用清水或肥皂洗手,出门在外随身携带免洗洗手液、消毒湿巾(酒精含量超过60%才有效)等。

世界卫生组织还建议,洗手时,双手至少应该揉搓20秒,随后进行清洗,同时还必须使用厨房一次性用纸或干净的毛巾擦干双手。

记住,指甲缝这些位置要清洗干净,双手要在水龙头下冲洗15秒以上,整个洗手过程保持40~60秒。

所以在日常生活中,一定要养成勤洗手的好习惯!

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