来自武汉一线的一条提醒！你一定要知道

从小到大，从父母口中听过最多的一句话肯定是：“洗手了再吃饭！”

洗手究竟有多重要？

今天，我们一起来看看为什么总是强调勤洗手。

有研究表明，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌。可想而知，手有多脏，竟可以“扎堆”数十万的细菌。

而此次新型冠状病毒疫情的爆发，更是给我们每个人都敲响了警钟：多洗手！

就在世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。证明了洗手能有效预防病毒和细菌，减少人们23%~40%的生病腹泻，也能让1/5的孩子免受肺炎的危害。

怎样才是正确的洗手姿势呢？

1.掌心相对，手指并拢，互相揉搓；

2.手心对手背，沿指缝，相互揉搓；

3.掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓；

4.弯曲各手指关节，双手相互揉搓，交换进行；

5.一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6.一手指尖并拢，放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7.旋转揉搓手腕，双手交换进行。

值得注意的是，洗完手之后记得擦干手上的水。因为细菌有可能是通过潮湿的皮肤进行传播扩散，所以洗手后将双手擦干也是手部卫生的重点之一，不然为什么现在很多公共卫生间都设有一个烘干机呢！

选用肥皂洗手，流水冲洗

洗手的时候，我们可以借助肥皂、洗手液等来更有效地清洁双手。有研究表明，用肥皂洗手能明显减少手上的细菌量。

其实，我们可以在家时使用清水或肥皂洗手，出门在外随身携带免洗洗手液、消毒湿巾（酒精含量超过60%才有效）等。

世界卫生组织还建议，洗手时，双手至少应该揉搓20秒，随后进行清洗，同时还必须使用厨房一次性用纸或干净的毛巾擦干双手。

记住，指甲缝这些位置要清洗干净，双手要在水龙头下冲洗15秒以上，整个洗手过程保持40~60秒。

所以在日常生活中，一定要养成勤洗手的好习惯！