家长必看：青少年使用社交媒体容易抑郁

近日，一项研究发现，每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%。

什么？这么可怕的嘛。

据悉，这项研究在3年时间内调查了超过6500名美国青少年，被调查者年龄集中在12-15岁，统计数据包括每天使用社交媒体的时间和心理健康状况。

经过对应的心理健康测试研究发现，每天使用社交媒体超过6小时的人拥有心理问题的风险会增加78%，3-6小时会增加60%的风险，30分钟-3小时则会增加37%的风险，小于30分钟的风险则小于23%。

研究人员表示，因为社交媒体上传播的内容影响与手机对睡眠的剥夺，长时间使用社交媒体可能会导致青少年产生抑郁、焦虑与孤独等感受。还是建议青少年多参加一些户外运动，保持身心健康。