睡眠也出新国标了 每天8小时睡眠恐难保障

健康中国行动推委会公布了《健康中国行动(2019—2030年)》文件，其中包含15个重大专项行动，努力使群众不生病、少生病，提高生活质量，延长健康寿命。

根据文件显示，到2022年，人均寿命目标争取达到77.7岁，到2030年将达到79岁，此次还公布了膳食标准，提倡人均每日食盐摄入量不高于5g，成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g，人均每日添加糖摄入量不高于25g，蔬菜和水果每日摄入量不低于500g，每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。

此外，针对睡眠时间，此次文件也出现了“新国标”：小学生每天睡眠10个小时；初中生9个小时；高中生8个小时；成人每日平均睡眠时间为7～8小时。

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