日饮8杯水计算科学？你需要掌握这一个技巧

“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。

以前经常听大人们说，每天要喝够8杯水。我一直有个疑问，这杯子应该用多大的...不同身高、体重的人，每天也应该喝相同量的8杯水吗？

带着这些疑问，今天我们来研究下如何正确喝水、科学饮水。辅助我们日常科学饮水的工具，也是我们本次评测的产品--adol(a豆)智能杯垫。看看它是如何帮助我们完成科学饮水的...

科学饮水 两“定”律

01 定时饮水

忙碌的工作让我们忘记喝水，想起要喝水的唯一原因是感觉口渴了，此时喝水是“被动饮水”。医生曾经说，感觉到口渴再喝水，其实身体里已经很缺水了，不要让身体长期处于缺水状态，不利于新陈代谢。

定时饮水则是“主动喝水”，如果你实在很忙，那么就让adol来提醒你喝水。

adol(a豆)智能杯垫支持饮水提醒功能，可以半天为时间节点提醒，也可以按小时提醒，而更为智能的是，它会科学分配每个时间段饮水目标，未达成时推送饮水提醒。

如果说陪伴是最长情的告白，那记得多喝水应该是最温情的告白。adol(a豆)的LED灯一小时闪烁一次主动提醒你，多喝水才是最浪漫的告白。

02 定量饮水

每天要喝8杯水，选择多大的杯子才算合格？或许我们从饮水量上来衡量才算科学。健康成人每天需要2500毫升左右的水。除食物中所含有水分外，需要每天额外补充1500～1700 ml水。

但是，每个成年人的身高、体重都不同。所以这种“一刀切”的饮水量也并不科学。adol(a豆)智能杯垫为每个使用者定制私人饮水计划。输入身高、体重等信息就可以科学分配饮水量。

在试用体验中，我模拟了两类人（男性、女性）分别设定不同身高和体重，给出的饮水量的建议也存在很大的差别。

我试图找寻其中的“套路”，其实何难摸到规律。我也问过研发人员，通过大量的数据及自主的科学算法，得出的这一套“定制”方案。哪怕是同身材的不同年龄，大家的饮水量也不同。

03 不同杯子 如何科学饮水？

大家每天喝水不可能用同一款杯子，做到科学饮水就更需要借住工具。adol(a豆)智能杯垫适用超多杯型，吸管杯、保温杯甚至是纸杯...满足科学饮水需求，也满足你的杯子。

年轻人作息不规律，喝水更是如此。年轻潮牌adol(a豆)智能杯垫，专为年轻人打造的青春时尚款，目前上市了“桃浦粉”与“云朵白”两种颜色。 圆圆的adol身材纤薄，直径约11cm、厚度仅8mm，重量66g却能承重2kg。

初次拿到adol(a豆)智能杯垫，下载注册后，长按开机键即可绑定。放在任何平面上就可同步水杯里的数据。每喝过一次水，把杯子放在杯垫上就会记录一次数据，或者在APP手动刷新也可以。

在不借助APP的情况下如何了解自己的喝水量？通过杯垫上的指示灯即可，灯亮起的越多，代表喝水量越多，是不是更直观呢。

想要保持好身材、健康的身体，健康饮水总是没错的。

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华硕年轻潮牌adol(a豆)为什么推出智能杯垫，其实从APP中不难发现端倪。随着越来越多的智能产品的出现，未来年轻人的家也一定是富有科技与时尚的。

看似普通的智能杯垫，可以了解主人的生活习惯，再配合adol其他智能产品，如智能开关等，做更符合个人生活习惯的智能家居生态产品。