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科学家放出惊人言论:运动与你的体重没关系

中关村在线消息北京时间7月5日,运动究竟对于我们的减肥有没有帮助呢?这想必是很多人关心的一个问题。近日《美国营养学期刊》刊登了一份研究报告,报告中指出,运动与减肥没必然关系,减肥失败甚至反而增重的减肥者在运动之后的食量要大于没有运动的人。

科学家放出惊人言论:运动与你的体重没关系

研究人员们认为,运动并不是能否减肥的关键性因素,运动之后的进食量才是减肥的决定性因素。潘宁顿生物医学研究中心教授蒂姆·彻奇在接受采访时表示,一些人在锻炼之后进食较少,这样才能达到减重的效果,而那些在运动之后的食量反而增大的人,是没办法减重的。

蒂姆·彻奇提出:“如果要减肥,首先就要控制自己的食欲。如果你想减轻体重,你就需要少吃点。”蒂姆·彻奇还表示,虽然运动与减肥没有必然的关系,但是运动能够让身体更加的健康,还可以舒缓压力、增强心跳以及提升睡眠质量。

(本文图片来自互联网)

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