冷空气猛烈来袭,多地气温连续“跳水”,一夜入冬
作为对这个冬天基本的尊重,你穿上秋裤了吗?
官宣:小编我已经穿秋裤啦
但是,穿了秋裤也别嘚瑟~想要免受寒邪侵袭,身体保暖不可忽视,比如,锻炼身体。
有人说,经常锻炼的人,身体的新陈代谢更快,对寒冷有更强的抵抗力
但,也有人说“体脂率过低的人御寒能力很差,因为身体缺少脂肪的“保温”作用”
我怎么就这么喜欢上面这位呢?
不过,想要保暖穿衣、饮食、出行…从头到脚都有讲究!那么,关于饮食,需要注意哪些?
“方子”有了还需要一个器皿,如何能做出这美味有驱寒的食物,你需要↓↓
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