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实用暖身指南!除了秋裤你还应该准备这些

冷空气猛烈来袭,多地气温连续“跳水”,一夜入冬

作为对这个冬天基本的尊重,你穿上秋裤了吗?

官宣:小编我已经穿秋裤啦

但是,穿了秋裤也别嘚瑟~想要免受寒邪侵袭,身体保暖不可忽视,比如,锻炼身体。

有人说,经常锻炼的人,身体的新陈代谢更快,对寒冷有更强的抵抗力

但,也有人说“体脂率过低的人御寒能力很差,因为身体缺少脂肪的“保温”作用”

我怎么就这么喜欢上面这位呢?

不过,想要保暖穿衣、饮食、出行…从头到脚都有讲究!那么,关于饮食,需要注意哪些?

“方子”有了还需要一个器皿,如何能做出这美味有驱寒的食物,你需要↓↓

想要面面俱到,那么请您看完下面这些小贴士,欢迎转发

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