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台灯竟是伤眼元凶 孩子的鼻梁之痛如何解决?

“科学照明无频闪,用后眼睛不疲劳”、“无蓝光、0频闪、接近自然光”,最近是不是时常看到这样的广告标语,因为孩子们的新学期到了,又要开始晚上加班加点的写作业了,而晚上写作业离不开照明,所以一大波打着“护眼”旗号的台灯进入人们的视线。

开学后孩子们又要面对繁重的作业

近年来,护眼灯备受家长的青睐,总以为这些护眼的宣传能够为孩子提供更好的看书环境,但是本来100度的近视眼,一年不到狂飙到200度的现象也是屡见不鲜。走在马路上,路过学校门口,看着孩子们一个个都带着厚厚的眼镜,从小学就承受着鼻梁之痛的他们,生活该有多么的不便。

小学开始戴眼镜已经成为常态

其实导致孩子们近视的原因有很多,除了不良的用眼习惯外,劣质台灯的存在是最直接的原因,美国曾经有一份调查报告:全球约有2/3的人生活在光污染中。而且,人为光造成的污染逐年增加,德国每年增长6%,意大利和日本每年增长10%和12%。所以对健康光源的需求迫在眉睫。

对健康光源的需求迫在眉睫

高度近视者的自白:

在谈论光源好坏之前,笔者想带大家听一下一个高度近视眼者的自白。小学五年级就被眼镜“绑架”了,一直到初中眼镜度数一路飙升到400,毫不夸张的说,拿下眼镜就处于半瞎状态。为什么会是这样呢?望子成龙、望女成凤是所有家长的心愿,所以每到晚上海量的作业就堆积而来,还记得在那幽暗的光线下奋笔疾书的场景。繁重的作业背后是玩电脑的奖励,而为了看清楚电脑上的字又开启了刺眼模式,终于有一天眼睛承受不住压力,看不清楚黑板上的字了,小小的鼻梁架起了大大的镜框。

这一切该归功于谁呢?不护眼的台灯打着护眼的旗号让我们玩“瞎”了眼,小小年纪备受近视的侵害。没错,那个从小就被近视困扰的人就是我,所以我知道一盏台灯的重要性,对于孩子来说,与其送他们玩具、电脑,我宁愿送他们一盏真正护眼的台灯。

可是面对参差不齐的护眼灯市场,我们该如何选择呢?空调好不好使你会看制冷效果怎么样,空气净化器好不好你会看净化效果怎么样,可是台灯好不好你需要看什么呢?太亮会刺眼,太暗会费眼,仅此而已。所以,为了让大家可以选到好的台灯,笔者为大家总结了以下几点:

认证:

目前台灯以LED灯源为主,LED以小巧、寿命长、节能等优势迅速获取了用户的认可,但是因为LED光源的设计门款比较低,不少商家也以节省成本来赚取更多的利润,所以台灯市场掺杂了很多不合格的产品,想要分辨台灯的好坏,那从产品获得的认证来看,最为直观了。

首先是3C认证,全称为“强制性产品认证制度”,它是中国政府为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度。所谓3C认证,就是中国强制性产品认证制度。

3C认证

CQC认证:是代表中国加入国际电工委员会电工产品合格测试与认证组织多边互认体系的国家认证机构,是加入国际认证联盟和国际有机农业运动联盟的国家认证机构。

CQC认证

IEC无蓝光危害认证:IEC是由各国电工委员会组成的世界性标准化组织,其目的是为了促进世界电工电子领域的标准化。它是世界上成立最早的一个标准化国际机构。其中IEC/EN 62471 的目的是为了评估与不同灯和灯系统相关的光辐射危害。

IEC无蓝光危害认证

IEEE 无频闪认证:国际电气与电子工程师学会,是一个国际性的电子技术与信息科学工程师的协会,是世界上最大的专业技术组织之一,IEEE定义的标准在工业界有极大的影响。

IEEE 认证

以上四项认证对于台灯来说是比较权威的认可,但是也不仅仅只有这些,例如:EMC认证、CE认证、国际有欧盟RoHS (2002/95/EC) 认证,都是比较重要的认证标准。买玩具你会重视安全,买台灯也一样,因为孩子视力不可逆。

照度:

照度为光照强度,是一种物理术语,指单位面积上所接受可见光的光通量,用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度的量。通俗来讲可以理解为灯够不够亮。千万别轻视灯亮不亮的问题,长时间在较暗的光线下看书写字,容易导致视觉疲劳,严重时就会造成近视。

照度可以理解为灯够不够亮

可是什么样的亮度才是最合适的呢?教育部对于中小学的教室照明也有严格的规范,规定学生课桌椅桌面上每平方公分的亮度不得少于300lx。这样才能保证孩子获得充足的光源,保护眼睛的健康。

应为孩子保持充足的照度

GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》规定也有明确的规定,以灯具出光口的几何图形中心的垂直投影点位圆心,离圆心的半径30cm处的AA级照度应大于500lx,A级照度应大于250lx。距离圆心半径50cm处的AA级照度应大于300lx,A级照度应大于150lx。

30cm处的AA级照度应大于500lx

可是对于这一大串的专业数据,没有仪器的家长只能干瞪眼,光线的强弱只能靠感觉评判。当然其实对于照度的选择也可以简单化,首先选择照度高而且亮度调节档位多的台灯,这样就可以根据自己眼睛的舒适度调节亮度。还有就是选择智能的护眼灯,现在不少的台灯都在智能化,例如明基、腾讯儿童等,台灯自身都会智能监测光线,为你提供最舒适的光源。

频闪:

频闪是指电光源光通量以一定频率的波动,给人的感觉就像图像在闪烁,眼晴长期暴露在这种环境下会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。不过,再买台灯前笔者想先明确一点,绝对意义上的无频闪实际是不可能的。

频闪是指电光源光通量以一定频率的波动

央视3.15晚会就曾揭露有些LED灯具可能存在严重的"频闪"问题,光源频闪的根源就是电流的波纹。虽然说现在台灯都用适配器,将交流电转为直流电,但还是难避免电流波纹。目前解决的方案有两种,一种是提高台灯频率,达到无可视频闪的效果,另外一种是通过电路的优化设计,最大化的降低频闪,使其更接近自然光的效果。

这样的方法虽然不错,但只是尽量降低频闪而已,而且大幅度增加了台灯的成本,不过不少的商家本着对消费者健康负责的态度,已经开始采取这些方案了。不过对于消费者来说如何用简单的发放测试台灯的频闪呢?

有频闪

无频闪

3.15晚会就曾交给大家一个简单的方法测试频闪,打开手机的摄像头并对准被测照明产品,通过观察手机屏幕中有无出现条纹来判断该产品是否存在频闪,虽然测试的结果不是很明显,但是可以让用户很直观的看到频闪,并通过此方法选择更护眼的台灯。

眩光:

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布,或在空间或时间上存在极端的亮度对比,以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件,简单来说就是看光刺不刺眼。不舒适的光源,可能引起厌恶、不舒服甚或丧失明视度,眩光也是引起视觉疲劳的重要原因之一 。

眩光即看光刺不刺眼

用户改如何辨别有没有眩光危害呢?根据GB/T9473-2008《读写作业台灯性能要求》,眼睛距读写桌面的高度400mm,离光源中心的水平距离600mm处,朝灯看去,应看不到反射器内璧及光源,这样就可以看出台灯到底有没有眩光。

明显有眩光的存在

如何才能避免眩光的危害呢?用户在购买时应考虑带有遮光附件的台灯,如设置透镜、格栅等防眩光的措施,增大灯具截光角,减少眩光。一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。另外,在选择桌面材质时也应注意尽量不要选择有光泽的桌面。

蓝光:

蓝光是一种高能量可见光,可直接穿透角膜和晶状体,直达黄斑区,加速黄斑区细胞氧化,对视网膜造成化学损害,蓝光对儿童视网膜的伤害更为严重。其危害主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理和人体节律危害。

蓝光是一种高能量可见光

但是我们没必要谈到蓝光就恐惧,正常的白色光是由红绿蓝三种颜色混合而成,也就是说除了LED等以外,太阳光也是存在蓝光的。关键点就是要控制蓝光的占比,只有蓝光超过一定比例才会产生较大的危害。

蓝光超过一定比例才会产生较大的危害

国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级:无危险类(RG0类)、低危险类(RG1类)、中等危险类(RG2类)和高危险类(RG3类)。 蓝光危害的级别与光源和人的距离有关,离人体越远,危害越少。

认准CQC认证和IEC无蓝光危害认证

而对于消费者来说,该如何避免蓝光的危害呢?首先就是选择台灯的时候一定要关注台灯的LED灯珠,是不是属于国家标准。CQC技术规范中要求台灯的蓝光危害等级为无危险类所以尽量挑选CQC认证的标志,还有IEC无蓝光危害认证。在使用的时候也要避免人眼长时间直视光源表面。

写在最后:

除此之外,选择护眼灯还有很多的点需要注意:

色温:色温是照明光学中用于定义光源颜色的一个物理量,简单来说就是代表光的颜色,其实色温并没有过高或过低的概念。根据德国汉堡医学中心与美国光学学会等国际学术研究报告论文指出,身处3000k的暖黄光色温有助于激发儿童艺术与创造力,而5000k-6000k的色温则能提升学习记忆力,所以尽量选择色温跨度大的台灯。

色温并没有过高或过低的概念

辐射:日常生活里,不少人谈“辐射”而色变,网上也曾经爆出过台灯是家电“辐射之王”的说法,这让很多人不能接受,从小用到大的台灯产生的电磁辐射竟然是最大的?其实这并没有什么科学根据,但是尽量选择辐射数值小的台灯, 因为辐射值在0.4μT以上,对人体是有危害的。

图辐射数值低于0.4μT才算安全

旋转角度:对于台灯的易用性来说,看本身的旋转角度还是非常直观的,多角度的调节可以让使用者根据自己需求随心所欲地调整,满足用户多样化需求。台灯的角度调节是决定产品好不好用的重要因素。

敬请期待:中关村在线2017年5款护眼台灯横评

说了这么多的数据和信息,是不是很多的用户都是一头雾水,不知道如何选择?不会选不要紧,因为笔者会用数据告诉你到底谁才是真正的护眼灯。为了纠正消费者错误的消费意识,让消费者认识到购买好台灯的重要性,中关村在线家电家居事业部对市面上热销的5款台灯进行了疯狂测试,参加横评的5款产品为明基WiT MindDuo、柏曼 702.17、腾讯儿童 K9、爱德华医生天使之光、孩视宝 VL225,到底孰强孰弱,我们将用10余项测试给你答案,敬请锁定中关村在线2017年5款护眼台灯横评。

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