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专家说:当你在睡觉的时候 其实是在学习 原创

当你在睡觉的时候,其实是在学习。一项研究显示,人类可以在快速眼动睡眠(REM)中记忆新的感官信息,只不过这种能力会在深度睡眠状态时被抑制。

专家说:当你在睡觉的时候 其实是在学习(图片来自Yahoo)

为了评估人们在睡眠时的学习能力,研究人员在参与者睡眠白噪音状态下加入了各种声音模式。为此,(注:白噪音是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程)巴黎西德·库韦德尔实验室博士生托马斯·安德里隆和同事对20名健康志愿者(在睡眠状态下)进行了脑电图、电眼造影和肌电图监控。

整个晚上,研究人员在清醒状态、快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠中引入一系列新的声音序列,第二天早上,研究小组测试了参与者在不同睡眠阶段听到声音模式的识别能力。在对参与者睡眠中脑电波信号的进一步分析中,研究人员发现在非快速眼动睡眠较浅阶段下脑电波的学习能力,非快速眼动睡眠较深阶段缺少这种学习能力,这表明这个阶段出现学习能力抑制。

托马斯·安德里隆称:“我们发现在快速眼动睡眠下引入新的声音序列,将显著提高声音识别能力,参与者在非快速眼动睡眠下识别新声音序列能力较差。”

试验表明,睡眠状态下的大脑通过重新激活前一天学习任务的神经元网络来强化记忆。德国宾根大学神经系统科学家贾恩·伯恩认为,当某人可能改变睡眠状态时,对他进行声学刺激,人们可以在快速眼动睡眠状态下获得新的知识信息。

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